Atrasts optimālais skriešanas ātrums, kas nekaitē veselībai
Zinātnieki noskaidrojuši optimālo skriešanas ātrumu, kas uzlabo veselību un tai nekaitē. Proti, skriešanas entuziastiem piedāvā skriet ar ātrumu 8 kilometri stundā.
Zinātnieki norāda, ka tiem, kas skrien ar ātrumu 8 km/h, ir deviņas reizes mazāks risks nomirt tuvāko 12 gadu laikā.
Tikmēr tiem, kas skrien ar ātrumu 11 km/h un ātrāk, ir lielākas iespējas nomirt tuvāko deviņu gadu laikā.
Tādējādi atliek secināt – jāskrien prātīgi un bez steigas!
Skaties video!
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
