Ārstējot saaukstēšanos nepareizi, var iekulties pamatīgās nepatikšanās un iztērēt pārāk daudz naudas

Saaukstēšanās gadījumā svarīgi ir konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, jo dažādiem simptomiem ne vienmēr palīdz viens līdzeklis. Izvērtējot jūsu veselības stāvokli, speciālists jums var ieteikt piemērotākos preparātus: deguna pilienus, tējas, klepus sīrupu, ziedes, karstos dzērienus u.c. (jāizvērtē cilvēka blakus saslimšanas vai slimības, alerģijas).

· Svarīgi atcerēties, ka vislabāk pirmo vai pirmās divas slimības dienas, kad parādās saaukstēšanās simptomi, pavadīt mājās, ejot laicīgi gulēt, jo tad organisms veiksmīgāk cīnās ar simptomiem.

· Pret saaukstēšanos un, lai stiprinātu imūnsistēmu palīdzēs siltas tējas: upeņu tēja, aveņu, liepziedu, ingvers, kumelīte, ehinācijas laksti, ugunspuķe u.c.

· Saaukstēšanās sezonā vēlams ēst arī produktus, kas palīdzēs organismam cīnīties ar nevēlamiem mikroorganismiem, piemēram, ziedputekšņi, ķiploki, sarkanais pipars, sīpoli, medus.

· Vakaros mērcēt kājas siltā sinepju un sāls ūdenī.

· Ikdienā izvairīties no cieša kontakta ar cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies vai slimo ar kādu vīrusu.

· Regulāri vēdināt telpas.

· Ikdienā regulāri mazgāt rokas.