Fitnesa skaistulīte Anita Pužule atklāj piecus produktus, kuri vienmēr atrodami viņas ledusskapī
Viena no populārākajām fitnesa trenerēm, skaistumkaraliene, masiere Anita Pužule mīl iepriecināt sociālo tīklu sekotājus ar gardu ēdienu receptēm, kā arī pārdomām par dažādiem pārtikas produktiem.
Zaļumi – rukola, kale, spināti, dīgsti, radicchio. Fitnesa trenere piebilst, ka zaļumi ir bagāti minerālvielām, vitamīniem, dzelzi un iederas gandrīz katrā ēdienreizē.
Avokado – Anita sauc par vienu no populārākajiem super produktiem, ko sākusi ēst samērā nesen. Avokado kalpo kā bez cukura trifeles sastāvdaļa, kad skaistulei gribas gardumus!
Olas – ātri pagatavojamas, turklāt lielas variāciju iespējas. Veselīga dzīvesveida piekritēja priecājas, ka par olu veselīgumu neviens vairs nešaubās.
Zivis – lasis, forele vai tuncis! Omega 3 taukskābju, olbaltumvielu un citu labumu garšīgākais avots. Tunci Anita var ēst vienmēr.
Ogas – svaigas, kad vien iespējams un saldētas, katram gadījumam. Satur maz kaloriju, toties daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un balastvielu.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Ogas fitnesa trenere pievieno jogurtam, biezpienam, auzu pārslām, liek salātos un ēd tāpat.
