Kafija pagarina dzīvi: zinātnieki iesaka divas tases dienā

Dažas tases aromātiskā dzēriena var novērst vairākas sirds un asinsvadu slimības. Kā liecina pētījuma rezultāti, kafija pagarina mūžu, jo satur aptuveni 100 derīgu vielu, raksta portāls aussiedlerbote.de.

Pēc pētnieku domām, kafija nekaitē veselīgam dzīvesveidam. Par to liecina Austrālijas ekspertu iegūtie rezultāti ilgstoša eksperimenta gaitā.

Zinātnieki savā pētījumā pētīja kafijas šķirnes un sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Eksperimenta dalībniekiem vecumā no 40 līdz 69 gadiem tika lūgts aizpildīt anketu. Veidlapās bija jānorāda, cik daudz kafijas viņi dzer katru dienu. Kā arī vēlamais kafijas veids. Tad aptuveni 450 tūkstoši respondentu tika sadalīti vairākās grupās pēc atbildēm anketā.

Pētījumā piedalījās arī aptuveni 100 tūkstoši cilvēku, kuri vispār kafiju nedzer.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka nevajadzētu atteikties no sava iecienītākā dzēriena. Kā izrādījās, zemākais sirds un asinsvadu slimību risks noteikts tiem, kuri ikdienā atļaujas vairākas krūzes aromātiskā dzēriena.

Turklāt zinātnieki secināja, ka kafijas veidiem vai šķirnēm nav būtiskas nozīmes. Neatkarīgi no eksperimenta dalībnieku vēlmēm, iespēja nomirt no sirds slimībām samazinājās visiem kafijas dzērājiem.

Austrālijas "Baker Diabetes Research Institute" darbinieki brīdināja, ka kafijas priekšrocības var iegūt tikai ar mērenu patēriņu. Piemēram, cilvēki, kuri pētījuma periodā dzēra četras tases dienā, neguva pozitīvus rezultātus. Tāpēc zinātnieki iesaka izdzert divas vai ne vairāk kā trīs tases dienā.

Pēc pētījuma autora profesora Pītera Kistlera teiktā, rezultāti pierāda, ka jebkura veida kafijas mērena daudzuma dzeršana var būt laba sirdij. Fakts ir tāds, ka kofeīns satur apmēram 100 bioloģiski aktīvu vielu.

Kafijas pozitīvās īpašības pamanīja arī britu un ķīniešu zinātnieki. Piemēram, Lielbritānijas zinātnieku pētījums apstiprināja, ka kafijas dzērāji retāk piedzīvo vairākas nopietnas slimības. Jo īpaši ar onkoloģiju un demenci.

Pēc ķīniešu ekspertu domām, kafijas mīļotāji dzīvo ilgāk. Šis pētījums tika publicēts žurnāla "Annals of Internal Medicine". Taču eksperti no Ķīnas eksperimenta pamatā iekļāva ne tikai datus par dalībnieku kafijas izvēli. Svarīgs punkts, kas aptaujā tika ņemts vērā, bija par sliktiem ieradumiem un cilvēka dzīvesveidu. Tādējādi tie, kuri dod priekšroku dažādu saldinātāju pievienošanai kafijai vai arī atļāvās izsmēķēt cigareti pie kafijas tases, pētījumā uzrādīja vājākus rezultātus.