Dženija Gērta neslēpj, ka atrodas menopauzes procesā, tas apgrūtina slaiduma saglabāšanu
52 gadus vecā aktrise Dženija Gērta neslēpj, ka ir saskārusies ar menopauzi un tās izraisītajām problēmām. Aktrisei nākas pielikt liekas pūles sporta zālē, lai būtu formā un nezaudētu slaidumu.
"Būšu pret jums atklāta. Pēdējā laikā man ir grūti trenēties. Ceļojumu, darba grafiks, ķermeņa sāpes, nemaz nerunājot par menopauzi, ir ikdienas "mīnulauks" gan fiziski, gan garīgi," tā Gērta sociālajā tīklā "Instagram".
Seriāla "Beverlihilsa 90210" zvaigzne apzinās, ka sportojot jutīsies labāk, saglabās tvirtas formas, bet pēdējā laikā viņai ir sajūta, ka ķermenis cīnās pret viņu. Menopauze rada pārmaiņas ķermenī, tāpēc viņa ne vienmēr var izpildīt to, ko vēlas, ko varējusi pirms pāris gadiem.
Gērta neslēpj, ka ikdienas sportiskajā rutīnā ietilps pietupieni, izklupieni, hanteļu cilāšana, vēderprese un citi spēka vingrinājumi.
"Menopauzes simptomu pārvarēšana ir nepārtraukts process, īpaši tas izpaužas ar "smadzeņu miglu". Vismaz trīs reizes dienā, ieejot telpā, mani pārņem "karstuma vilnis" un es nesaprotu, kāpēc tur esmu devusies. To sauc par "smadzeņu miglu"," uzsver Gērta.
Aktrise nebaidās atklāti runāt par izmaiņām ķermenī, veselību un to, kā vecums ietekmē viņas sievišķību.
"Ar diētu esmu piedzīvojusi gan kāpumus, gan kritumus. Arī mans ķermeņa tēls mani ir mulsinājis un radījis prieku. Īpaši šo pārejas posmu apgrūtina tas, ka esmu uzmanības centrā un man ir jāizskatās tam atbilstoši. Nedodot iespēju kritizēt to, ko nevajadzētu nekad kritizēt," tā Gērta.
Dženija Gērta ir mamma trīs meitām – 27 gadus vecajai Lukai, 21 gada vecajai Lolai un 17 gadus vecajai Fionai.
