Metjū Makonahija 93 gadus vecā mamma dalās labas veselības un ilgdzīvošanas noslēpumā
Amerikāņu aktiera un kinoproducenta Metjū Makonahija mamma Keja Makonahija, kura 7. februārī svinēs 94. dzimšanas dienu, intervijā žurnālam "Austin Livestyle" atklājusi – noslēpums, kā būt tik dzīvespriecīgai savā vecumā, ir vienkāršs – nestresot.
"Man vissvarīgākais ir lieki neuztraukties," Keja stāsta intervijā žurnāla "Austin Lifestyle" jaunākajā numurā. "Piemēram, ja mēs ar tevi būtu patiešām labi draugi, sarunātos un tu stāstītu par kādu situāciju, es tevi uzklausītu un dotu padomu, un, ja tu to nepieņemtu, tad viss, es par to neraizētos."
Viņa saka, ka triks ir apzināties, ka viņai "nav viss jālabo". "Sievietes domā, ka viņām vienmēr viss ir jānokārto, bet es tā neuzskatu. Es palīdzēšu, bet es neuztraucos par to, lai visu salabotu."
Kā Keja atklāj, dzīve bez stresa ir tikai daļa no tā, kas viņai ļāvis būt vitālai, arī pārkāpjot 90 gadu slieksni. Kopš 2020. gada Keja regulāri veic pilates treniņus.
Trenere Nonna Gleizere, pie kuras trenējušās arī brazīliešu supermodele Žizele Bundhena un amerikāņu aktrise Dženifera Gārnere, izdevumam norāda, kā iesākumā vilcinājās sākt trenēt Keju viņas vecuma dēļ. Taču tagad viņa ir tik ļoti progresējusi.
"Viņa izaicina mani vairāk nekā es viņu. Viņas vēderprese ir kā akmens. Katrā nodarbībā mēs veicam 80-100 dažādus vēderdaļas vingrinājumus. Jaunieši ar to nespēj tikt galā," Gleizere slavē Kejas meistarību, ko viņa demonstrē arī žurnāla "Austin Livestyle" lappusēs.
Keja arī cenšas ēst veselīgi. "Mūsu mājās nekad nav saldumu," viņa stāsta izdevumam. Vienīgais, ko viņa atļaujas, ir vīns: "Es izdzeru glāzi [vīna] pulksten piecos, un tad, kad eju gulēt."
Aktiera mamma lielākoties pārtiek no jūras veltēm un vistas gaļas. Kad viesojas pie dēla un viņas ģimenes, ēd arī vedeklas Kamilas pagatavotos pākšaugus un sarkano gaļu.
"Mans tēvs bija ļoti veselīgs, un viņš mums ar māsu iemācīja, ka tu esi tas, ko tu ēd, un tu esi tas, ko tu domā, un esmu centusies dzīvot saskaņā ar šīm divām lietām, patiešām un patiesi, jo, ja tu domā, ka esi stulbs, zini ko? Tu, iespējams, arī esi stulbs. Ja tu domā, ka esi gudrs, tad, iespējams, esi gudrs."
"Tāpēc es vienmēr esmu domājusi, ka esmu tas, ko domāju," viņa paskaidro, "un tāpēc domāju pozitīvi."
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
