Runājot par svara samazināšanu, bieži tiek lietots tāds jēdziens kā kaloriju deficīts. Taču, kas tās kalorijas īsti ir un vai tiešām kaut ko ir nepieciešams skaitīt, lai notievētu? Fitnesa trenere Madara Meiere gan uz šādiem aprēķiniem raugās skeptiski.
Alkoholā ir relatīvi maz kaloriju. Alkohola korelācija ar lieko svaru ir tāda, ka alkohols izjauc vielmaiņu, satracinot apetīti, un smadzenēs turklāt tiek bremzēta sāta sajūta. Paša alkohola kalorijas ir maznozīmīgas.
Ziņot par komentāru