Radio balss un pasākumu vadītāja Sanda Dejus nenoliedz – ar sportiskām aktivitātēm esot uz jūs un pagaidām neesot sajutusi izslavētos laimes hormonus, kuri smadzenēs izdaloties tieši pēc fiziskas slodzes. Tomēr dalība "Luminor" bankas eksperimentā un sava nākotnes es ieraudzīšana motivējusi iegādāties sporta zāles abonementu.
Pēc piedalīšanās "Luminor" bankas eksperimentā Sanda uzsākusi riteņbraukšanas treniņus sporta zālē, kas mūzikas pavadībā ilgst stundu. Sanda gan atzīst, ka vēl nav izbaudījusi to sajūtu, par kuru runā citi sportotāji – viņa treniņus apmeklē ar "piespiešanos", jo saprot, ka tas nāks par labu viņas veselībai.
Ikdienā Sanda lifta vietā izvēlas iet kājām un, lai arī neseko līdzi ikdienas soļu skaitam, ir pārliecināta, ka aktīvajā pasākumu sezonā nostaigā labu pārgājiena distanci, savukārt bērnībā Sanda cītīgi apmeklējusi vieglatlētikas treniņus.
Raidījums "Bez Tabu" kopā ar Sandu un "My Fitness" sporta kluba privāto treneri Oskaru Štālu veica ķermeņa uzbūves analīzi. Sandas ķermeņa svars, muskuļu masa, ūdens daudzums un olbaltumvielas ir optimālā līmenī, taču nedaudz būtu jāsamazina tauku procents. To vislabāk izdarīt ar spēka treniņiem un nelielu kaloriju deficītu.
Fiziski aktīvam būtu jābūt 150-300 minūtēm jeb piecām stundām nedēļā, bet šajās aktivitātēs ietilpst arī ikdienas pastaigas, kāpņu izmantošana lifta vietā.
