Nogurums, kāre pēc saldumiem – kā atpazīt un saprast, ka tev nepieciešams restarts?

Ikdienā dažādi sīkumi var norādīt uz to, ka neesam ar kaut ko savā dzīvē apmierināti. Gribētos kaut ko mainīt, bet nesaprotam, kas tieši mūs neapmierina, ko darīt, ar ko sākt. Kā norāda Dana Gulbe, sajūta, ka visu laiku esi aizņemts, bet gandarījuma par padarīto nav, dzīvošana citiem, nevis sev un prieka nejušana par to, ko darām ir ļoti spēcīgs signāls tam, ka kaut kas nav kārtībā un ir nepieciešamas pārmaiņas.

Enerģijas trūkums un nevēlēšanās socializēties ar citiem arī norāda uz to, ka kaut ko darām nepareizi, esam izsmēluši savas enerģijas rezerves un ar steigu nepieciešams kaut ko darīt lietas labā. Anna Rozīte norāda, ka pārlieku liela apetīte un kāre pēc saldumiem arī var norādīt uz to, ka ķermenim trūkst enerģijas, tādēļ tas dara visu iespējamo, lai to ātri atgūtu, kas visbiežāk nenāk par labu mūsu organismam.

Katrā raidījuma epizodē skatītāji iepazīsies ar vienu raidījuma dalībnieku, kurš ir nonācis pie lēmuma, ka nepieciešams kaut ko mainīt. Taču visgrūtāk bieži vien ir saprast tieši to, ko nepieciešams pamainīt, lai izkļūtu no šīs ikdienas rutīnas. Tāpēc talkā nāks raidījuma speciālistes, kuras palīdzēs saprast, skaidros un mācīs, ko mainīt savā ikdienā, lai savestu savu dzīvi atkal kārtībā un tajā ieplūstu enerģija un dzīvesprieks. Ar katru no raidījuma dalībniekiem speciālistes strādās vienu mēnesi – sākumā sniedzot padomus, bet pēc tam ļaujot zināšanas lietā likt pašiem dalībniekiem vēlāk atskatoties, kā viņiem ar to veicies.

"Ir ļoti iespaidīgi un drosmīgi, es negaidīju, ka dalībnieki spēs tik ātri un dziļi strādāt ar sevi kameras priekšā. Raidījums viennozīmīgi iedrošina paskatīties uz sevi mīlošāk, pieņemošāk, turklāt no tik daudzām pusēm parāda reālus, praktiskus instrumentus darbam ar sevi, jo mūsu – vadītāju – mērķis galu galā ir dot labāko, ko zinām. Komanda un stāsti ir lieliski, un es ar nepacietību gaidu gala rezultātu," raidījuma aizkulises ieskicē dzīvesveida koučs Dana Gulbe.

Jautātas, kā savas baterijas ikdienā uzlādē raidījuma speciālistes, Anna Rozīte atzīst, ka viņu uzlādē kvalitatīvs miegs, būšana pie dabas un fiziskās aktivitātes. Danu Gulbi uzlādē laba grāmata, meditācija, mūzikas klausīšanās austiņās, dienasgrāmatas rakstīšana, kārtīga izgulēšanās un mājas tīrīšana. Treneri Zandu Zariņu-Rešetinu uzlādē skriešana un savu klientu progress, bet Laura Valuta atzīst, ka izskatoties lieliski, baterijas vienmēr būs uzlādētas!

Ko raidījuma dalībnieki paņems no uzzinātā savai turpmākajai dzīvei un pārvērtīs regulāros ieradumos? Skaties jauno pārvērtību šovu "Restarts" no 28. marta otrdienās pulksten 21.45 kanālā TV3 un iedvesmojies pozitīvām pārmaiņām.