"Izrāviens" uzvarētājs Oskars Kozlovskis atklāj savu slepeno uzkodas recepti

Oskars padalās ar savu proteīna brīnumu, ko pats  sauc par "flīžu līmi". Viņa rezultāti  šovā iedvesmo!

Sastāvdaļas

• 3 vidēji āboli (nomizoti un sagriezti gabaliņos);
• 3 vidēji banāni;
• 200 g vājpiena biezpiena;
• 2 olas;
• 100 g piena/auzu dzēriena/ūdens;
• 70 g zemesriekstu sviesta;
• 60 g auzu pārslu;
• 60 g (2 kausiņi) proteīna pulvera vai 2 ēdamkarotes kakao;
• 150 g krūmmeleņu;
• 100 g rozīņu.

Pagatavošana

• Visas sastāvdaļas, izņemot mellenes un rozīnes, sablendē.
• Masu lej cepamtraukā, iemaisa veselas mellenes un rozīnes.
• Cep 180 grādos 40 minūtes.

Lai labi garšo!

Noskaties Oskara un citu šova dalībnieku dzīvi, kad izslēgtas kameras:

Visvairāk – 23 kilogramus – "Izrāvienā" zaudēja Oskars Kozlovskis, kļūstot par šīs sezonas uzvarētāju.

Oskars neslēpj, ka tagad, ieskatoties spogulī, sevi redz daudz skaistu, kā pats saka: "Smukulītis!" Lielās pārmaiņas viņš redz arī tāpēc, ka viņam ir jāatlasa bildes citam projektam un viņš ļoti labi redz lielās pārvērtības.

"Es esmu sasniedzis savu mērķi. Es šobrīd nekautrēšos kameras priekšā teikt, ka man ļoti patīk skatīties spogulī. Mans rīta rituāls sākas ar skatu spogulī, tad uzkāpju uz svariem un tad  sāku gatavoties dienai," stāsta Oskars.