Veselīgi un vienkārši: "Izrāviena" Madaras kēksiņu recepte ar banāniem un medu
TV3 dokumentālajā realitātes raidījumā "Izrāviens" viena no dalībniecēm ir 32 gadus vecā Madara Aleksejeva, kas projektā piedalās kopā ar kolēģi 34 gadus veco Aldu Žiedu.
12. martā 14:04
Tāpat kā visiem projekta dalībniekiem, arī Madarai ir jāturpina pārmaiņas dzīvē ieviest pēc atgriešanās no labsajūtas un svara korekcijas centra "Via Vitalite".
Jaunākais
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Savu ikdienu vieglāk ir mainīt kopā ar ģimeni. Tāpēc Madara savam mazajam dēlam uz bērnudārza tirdziņu gatavo veselīgos kēksiņus, ko arī pati varēs ēst. Pamēģini arī tu "Izrāviena" Madaras vienkāršos un veselīgos kēksiņus.
Sastāvdaļas
- 80 g kokosriekstu eļļas;
- 180 g medus;
- 60 ml ūdens vai piena;
- 250 g pilngraudu miltu;
- 2 olas;
- 2 sablendētu banānu;
- 1 tējk. vaniļas ekstrakta;
- 0,5 tējk. sāls un kanēļa.
Pagatavošana
- Samaisa visas sastāvdaļas un liek kēksiņu formā.
- Cep 180 grādos 10 līdz 15 minūtes.
Lai labi garšo!
Kārdinājumi, šaubas un dzeltenā kartīte – saspringta 4. epizode "Izrāvienā":
Uzzini plašāk:
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
