Viegli pagatavojamās riekstu un sēklu enerģijas bumbiņas
Sarunās ar draugiem un radiem dzirdam sūdzības par enerģijas trūkumu un nogurumu. Arī aptaujas uzrāda, ka, iestājoties rudenim, jūtam nogurumu un enerģijas trūkumu, izjūtam saules gaismas trūkumu, kā arī biežāk jūtam skumjas un nomāktu sajūtu. Solvita Junkere ēdienu blogā "Instagram" sola_in_kitchen piedāvā pagatavot riekstu un sēklu enerģijas bumbiņas: "Ja garšo halva šis būs ideāls našķis. "
2023. gada 7. decembrī 15:00
Sastāvdaļas
Jaunākais
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
- 1 krūze auzu pārslas;
- 1/2 krūze lobītas mandeles;
- 1/2 krūze sēklu maisījums (saulespuķu, chia, ķirbju, linsēklas);
- 1/4 krūzes zemesriekstu sviests ( crunchy – ar gabaliņiem);
- 4 ēdamkarotes kļavu sīrups;
- 1 ēdamkarote vaniļas ekstrakts;
- 1 tējkarote kanēlis.
Pārklājums
Kanēlis un kokosriekstu cukurs
Pagatavošana
- Sablendē auzu pārslas, sēkliņas pievieno kļavu sīrupu, vaniļas ekstraktu un kanēli.
- Samīca viendabīgā stingrā masā.
- Veido bumbiņas kuras apviļā kanēļa kokosriekstu cukura maisījumā.
Lai labi garšo!
Uzzini plašāk:
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
