Bada lēkmēm – nē
Lai arī kā dāmas, kuras nometušas svaru, apgalvotu, ka "tas nemaz nebija tik grūti", netici: tie ir salti meli, un kauns atzīties, ka vēlme nepieiet pie ledusskapja bija teju nepārvarama. Ja pat Tev ir visdzelžainākais raksturs un spējas bezkaislīgi "sēdēt uz diētas", lai tur vai kas, gan jau esi piedzīvojusi, ka reizēm "paslīd kāja" vai, pareizāk, roka, un ieliec mutē kaut ko ļoti garšīgu.
Nereti vainīgas ir "bada lēkmes", kuras diētas laikā ir regulārs, nelūgts ciemiņš. Tajā brīdī šķiet, ka, ja tūlīt, tūlīt neapēdīsi kaut ko, ko nedrīkst, nomirsi. Piedāvāju Tev 6 risinājumus, kas palīdzēs aizcirst durvis bada lēkmēm deguna priekšā.
1. risinājums
Glāze tomātu sulas
Tomātu sula ir sātīga un apgādā organismu ar nepieciešamajiem mikroelementiem, turklāt nesatur tik daudz cukura kā augļu sulas.
2. risinājums
Anīss
Šī garšviela ar saldeni svaigo aromātu ne tikai labi nomāc apetīti, bet arī atsvaidzina elpu.
3. risinājums
Pētersīļi
Vislabākais līdzeklis bada sajūtas nomākšanai. Pietiek tikai pakošļāt pētersīļa lapiņu, un izsalkums atkāpsies kā nebijis.
4. risinājums
Ūdens
Dienā obligāti jāizdzer vismaz 2 litri tīra, negāzēta ūdens. Ja regulāri aizmirsti padzerties, tad vari sajaukt slāpes ar bada lēkmi.
5. risinājums
Vaniļa
Vaniļas saldā smarža palīdzēs mazināt ēstgribu un "pārliecināt" smadzenes, ka organisms jau ir paēdis. Ieelpojiet vaniļas smaržu, ko izdala uz salvetes uzpilināta ēteriskā eļļa vai smaržas ar vaniļas aromātu.
6. ieteikums
Tumšā šokolāde
Ja ļoti, ļoti gribas apēst kaut ko saldu, gabaliņš tumšās šokolādes šo kāri remdēs.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
