Kā pievilināt enerģiju, kad tās nav

Mums ir aizdomas, ka tev ne reizi vien gadījies pamosties tā, ka gurdenās actiņas jau atkal aizveras, vēl pirms izdevies desmitreiz pamirkšķināt. ASV Nacionālā miega fonda pētījumi liecina, ka 72% sieviešu vismaz dažas reizes mēnesī pamostas jau nogurušas. Lai izvēdinātu vates sajūtu galvā, gandrīz puse sieviešu ķeras klāt cukurotajiem un ogļhidrātu pilnajiem produktiem, savukārt 21% izsmēķē cigareti (phe!). Ilgtermiņam neder. Nākamreiz, kad izgulēties nebūs ļāvis kāds svarīgs darba projekts, sasirdzis bērns vai vēlīns randiņš ar ballīti, atceries izmēģināt šos veselīgos enerģijas devējus.