Pamatots iemesls, kāpēc mums visiem jāguļ mīļotā apkampienos

Labs miegs ir ļoti būtisks cilvēka veselībai. No tā, cik labi izguļamies ir atkarīga mūsu sirds un psihiskā veselība. Psihiatrijas profesors no Pitsburgas universitātes Vendijs Troksels ir vadījis apjomīgu pētījumu, kura rezultātā nonācis pie secinājuma, ka tie, kuri aizmieg mīļotā apskāvienos, daudz retāk naktī pamostas. Viņi guļ ciešākā miegā nekā eksperimenta dalībnieki, kuri pie miera dodas vieni paši.

Miegs "pa pāriem" vēl gan nav līdz galam izpētīts, bet jau tagad zinātnieki ir secinājuši, ka miedziņa izbaudīšana partnera rokās, sniedz papildus drošības sajūtu, kas, savukārt, pazemina kortizola līmeni asinīs. Kortizols ir pazīstams kā "stresa hormons".

Tāpēc, ja tu naktī pamosties no pārlieku skaļas partnera krākšanas, vai arī tāpēc, ka viņš ir savācis visu segu, zini: tu no miega iegūsi daudz vairāk nekā tad, ja dusmīgi paņemsi spilvenu, segu un dosies gulēt uz citu istabu.