Speciāliste: par ādu ap acīm un tās kopšanu

"Šajā zonā ir mazāks tauku, muskuļu, hialuronskābes un kolagēna daudzuma, līdz ar to šī ādas zona ir pirmā, kur novērojam novecošanās pazīmes. Āda ap acīm ātri reaģē uz neveselīgām dzīvesveida izvēlēm, norāda uz organisma vispārējo stāvokli, nepareizu kopšanu un nelabvēlīgiem ārējās vides apstākļiem," stāsta kosmetoloģe Anete Vaska.

Izplatītākās ādas problēmas acu zonā ir:

• Tūska (maisiņi) zem acīm;
• Tumšie loki;
• Grumbiņas;
• Sausums.

kosmetoloģe Anete Vaska

"Šīs ir atšķirīgas ādas problēmas, kurām pamatā var būt dažādi iemesli, tādēļ tām visām NEVAR būt viens risinājums."

Kosmetoloģe A. Vaska apkopoja iemeslus un terapijas veidus, kas palīdzēs, kopjot ādu acu zonā.

Tūska zem acīm

Iemesli

• Ģenētika (iedzimtība);
• Šķidruma aizture;
• Ādas novecošanās;
• Alerģijas;
• Dzīvesveids (nogurums, stress, bezmiegs, nepareizs uzturs).

! "Alerģijas gadījumā – vērsties pie dermatologa," uzsver Anete.

Dzīvesveids

• Samazināt sāls daudzumu uzturā;
• Regulāras fiziskās aktivitātes – izkustinām limfu;
• Pienācīgs miega daudzums (7-8 h);
• Uzņemt pieteikumu ūdens daudzumu (2-3 l);
• Samazināt alkohola patēriņu.

Ādas kopšana

• Aukstas kompreses
• Acu krēmi vai serumi ar kofeīnu, kumelīti, arniku, antioksidantiem, K vitamīnu, peptīdiem, lakricu;
• Acu maskas (Eye patches);
• Acu zonas pašmasāža;
• Uz nakti obligāti noņemam dekoratīvo kosmētiku;
• Ieteikums – acu krēmus un maskas pirms lietošanas uzglabāt ledusskapī.

Kosmētiskās procedūras

• Limfodrenāšas masāžas;
• Aparātprocedūras – aktīvo vielu ievadīšana;
• Kriomasāža;
• Masāžas rullīši;
• Mezoterapija, filleri;
• Pie ģenētiska rakstura – plastiskā ķirurģija.

Tumšie loki

Iemesli

• Ādas novecošanās;
• Iegūta pigmentācija;
• Ģenētika;
• Dzīvesveids (bezmiegs, stress, uzturs, alkohols);
• Slimības.

! "Slimības gadījumā konsultēties pie ārsta," uzsver Anete.

Dzīvesveids

• Pienācīgs miega daudzums (7-8 h);
• Atpūtināt acis no ekrāniem;
• Sabalansēt uzturu, pietiekama ūdens daudzuma dzrešana;
• Regulāras fiziskās aktivitātes (svaigs gaiss);
• Samazināt alkohola/cigarešu patēriņu;
• K, E, D, A, C vitamīni.

Ādas kopšana:

• Krēmi vai serumi ar ādu balinošām īpašībām;
• Krēmi ar retinolu, kofeīnu;
• Ikdienas ādas mitrināšana (hialuronskābe);
• SPF krēmi! – ādas aizsardzībai, lai neveidojas pigmentācija.

Vizuālai nomaskēšanai

• Fizikālie SPF krēmi ar cinka oksīdu – veidos starojošu, izgaismojošu kārtiņu;
• Kosmētika – konsīleris.

Kosmētiskās procedūras

• Ķīmiskie pīlingi;
• Neinvazīvas aparātprocedūras ar aktīvo vielu ievadīšanu;
• Invazīvas procedūras – mezoterapija, dermapens, PRP, filleri;
• Lāzerprocedūras.

Grumbiņas acu zonā

Iemesli

• Ādas novecošanās;
• Sauss ādas STĀVOKLIS;
• Ārējie vides faktori (UV starojums);
• Dzīvesveids (smēķēšana, acu piepūle, gulēšanas paradumi, stress).

Dzīvesveids

• Sabalansēt uzturu, samazināt cukuru un sāls patēriņu, ierobežot kofeīna daudzumu;
• Samazināt vai izslēgt alkohola un cigarešu patēriņu;
• Regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes;
• Izvairīšanās no gulēšanas ar seju spilvenā;

Izgulēties! Samazināt stresa līmeni!

Ādas kopšana

• SPF un C vitamīna krēmi (ādas aizsardzībai);
• Acu krēmi ar retinolu;
• Ikdienas ādas mitrināšana (hialuronskābe, Q10, peptīdi);
• AHA pīlingi – veicina ādas atjaunošanos.

Kosmētiskās procedūras

• Kologēnu stimulējošas procedūras (dermapens);
• Ķīmiskie pīlingi;
• Aktīvo vielu ievadīšana (jonoforēze, elektroporācija, fonoforēze);
• Lāzeri;
• Mezoterapija;
• Filleri, botoksa injekcijas.

Sausa āda ap acīm

Iemesli

• Ģenētiska (sauss ādas tips);
• Ārējie vides faktori (UV starojums, laikapstākļi);
• Ādas novecošanās;
• Nepiemēroti ādas sausinoši kosmētikas līdzekļi;
• Dzīvesveids (smēķēšana, nepareizs uzturs);
• Alerģijas, dermatīts, citamīnu trūkums;
• Mākslīgās skropstas.

Dzīvesveids

• Nepietiekams ūdens daudzums;
• Sabalansēts  uzturs (omega3);
• Samazināt vai izslēgt alkohola, cigarešu patēriņu;
• Samazināt sāls daudzumu uzturā;
• Ja nepieciešams, telpās izmantot gaisa mitrinātāju.

Ādas kopšana

• Ikdienas ādas mitrināšana un aizsargāšana (dabīgie sviesti, eļļas, hialuronskābe, glicerīns);
• SPF krēmi (30+);
• Izvēlies maigus, attīrošus līdzekļus;
• Izvairies no karstām dušām/vannām;
• Izturies saudzīgi – neberzē ādu!
• Izvairies no micelārajiem ūdeņiem, skābju saturošiem līdzekļiem.

Kosmētiskās procedūras

• Manuālās un aparātu procedūras ādas mitrināšanai;
• Hialuronskābes injekcijas;
• Dermapens;
• Ultraskaņas fonoforēze, elektroporācija, jonozorēze;
• Filleri.

kosmetoloģe Anete Vaska

"Lai saprastu pareizu ādas kopšanu, izvēlētos piemērotākās sejas procedūras, ir jāsaprot problēmas cēlonis. Vai tā ir ģenētiska rakstura, neveselīgu ieradumu rezultāts, nepareizas ādas kopšanas rezultāts, ārējās vai iekšējās vides faktoru ietekme, piemēram, UV stari, mitruma līmenis, organisma saslimšanas."

! Tāpat kā citās sejas ādas zonās arī acu zonai galvenie principi – maigi ATTĪRĀM! MITRINĀM! AIZSARGĀJAM!

Vairāk par sejas kopšanu no kosmetoloģes Anetes Vaskas šeit.