Vai grūtniece drīkst sauļoties? Atbild populārā dūla Katrīna Puriņa‑Liberte
Līdz ar vasaras iestāšanos saule arvien vairāk priecē ar savu siltumu, un tikai retais spēj turēties pretim vēlmei zvilnēt pludmalē vai saules peldes baudīt citos apstākļos. Sauļošanos nevajadzētu liegt arī topošajām māmiņām, taču jāņem vērā pāris būtiski ieteikumi.
Ārste, jauno māmiņu izglītotāja, dūla un dzīvesstila blogere Katrīna Puriņa-Liberte, jūsmo par vasaru, ko mēs, ziemeļnieku tauta, esam gaidījuši ilgi un novērtējam katru saulaino dienu, bieži vien tajās atrodoties ārpus telpām, tādējādi uzņemot siltumu un D vitamīnu. Katrīna ikvienam atgādina: "Ļauj saulei sniegt pozitīvas emocijas, ievērojot piesardzību!"
Iedvesmojošā Katrīna
"Kā mediķe uzskatu, ka par sauļošanos un aizsardzību pret saulītes kaitīgo pusi jāizglīto visu gadu, jo aiz mākoņiem tā ir vienmēr, un, lai kā tā mēdz priecēt, diemžēl tieši saules stari ir viens no faktoriem, kas palielina ādas novecošanu un paaugstina iespēju saslimt ar ādas vēzi dažādās vecuma grupās," stāsta Katrīna.
Viņa piekodina, ka īpaša uzmanība, sauļošanās sezonu uzsākot, ir jāpievērš maziem bērniem, grūtniecēm un senioriem.
"Ja esi topošā māmiņa, ņem vērā, ka drīkst baudīt saules starus, taču arī gaidību laikā īpaši jāpievērš uzmanība savas ādas tipam.
Ļoti svarīgi būtu atcerēties, ka grūtniecības laikā āda var kļūt jutīgāka, kā arī tai ir nosliece uz pigmentācijas plankumu veidošanos, tādēļ uzturēšanās saulē jāizvērtē īpaši uzmanīgi un obligāti jālieto saules aizsargkrēmi – droši vari lietot tos krēmus, kurus iesaka bērna jutīgajai ādai," iesaka speciāliste.
Katrīna uzsver, ka grūtnieces vēderu drīkst sauļot, taču jāatceras par aizsargkrēma lietošanu un jāseko līdzi tam, cik ilgi uzturas saulē.
"Ļoti būtiski saprast, ka ne jau paši saules stari var nodarīt kaitējumu mazulim mātes vēderā, bet tieši tas, ka topošā māmiņa sakarst, un tādējādi palielinās ķermeņa temperatūra, radot nelabvēlīgus apstākļus bērniņam.
Tādēļ, karstās vasaras dienās un sauļojoties, ļoti svarīgi atcerēties par papildu ūdens uzņemšanu lielākos daudzumos, nekā ierasts ikdienā."
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
