Ja vēl pirms kādiem gadiem ārsti uz veģetāriešiem raudzījās ar skepsi un uzskatīja – tā nedrīkst, jo cilvēkam ir jāēd viss, šobrīd situācija ir ļoti mainījusies, sarunu šovā "Zilonis studijā" stāsta ārste dietoloģe Lolita Neimane.
Kādā pērnā gada pētījumā par vegānismu Neimane lasīja, ka izvēle uzturā lietot tikai augu valsts produktus veselībai sniedz daudz laba. "Tas ir labi gan metabolā sindroma pretstatībai. Metabolais sindroms ir cēlonis ļoti daudzām saslimšanām. Pirmkārt, sirds, asinsvadu slimībām, onkoloģiskām, tās, kas ir galvenie nogalinātāji ne tikai Latvijā, bet arī Eiropā un pasaulē.
Cita starpā vienmēr ir piezīme: sekojiet līdzi, jo katrs mēs esam atšķirīgs gan pēc izskata, gan pēc mikrobioma, kas šobrīd ir viens no galvenajiem topikiem arī medicīnā. Attiecīgi, kas vienam der, varbūt otram neder. Tāpat kā šobrīd ir ļoti dažāda attieksme pret ēdienreizēm, pret to biežumu.
Kā uzsver Neimane, lēmumam pievērsties vegānismam ir jābūt izsvērtam. Tāpat ir klāsts uzturvielu, par kurām būtu jārūpējas, lai to organismā netrūkst: B12, olbaltumvielas, cinks, jods, dzelzs, kalcijs.
Taču kā ir ar bērniem, kuru vecāki ir pieņēmuši lēmumu, ka viņi kopā ar vecākiem būs vegāni? "Šeit būtu jānovelk sarkanā līnija. Kas attiecas uz divgadīgu, trīsgadīgu, piecgadīgu, es kā ārste teiktu, ka par to šaubītos," saka Neimane.
Viņa uzsver – vegāns dzīvesveids noteikti vienmēr nenozīmē veselīgs. "Es esmu redzējusi vegānus, kuri ēd cukuru kaudzēm. Nav tā, ka vegāni visi būs vienādi zinoši, vienādi gudri, visiem būs labas analīzes. Esmu redzējusi vegānus, kas ēd saldumus, un tas nav veselīgi," saka ārste dietoloģe.
"Būt visēdājam vienkārši ir vieglāk. Viņam varbūt nav jāseko līdzi tik ļoti, lai gan, vai, dieniņ, kā visēdāji slimo," piebilst ārste dietoloģe un piekrīt – pasaulē sastopami gan ļoti veselīgi visēdāji, gan ļoti neveselīgi vegāni.
Pilno raidījumu skaties šeit!
Ja arī tev ir pārdomas par sarunu šovā runāto, aicinām dalīties ar savu viedokli šī raksta komentāros. Raidījuma mērķis ir vairot toleranci un izpratni sabiedrībā.
"tv3.lv" aicina būt iecietīgiem un empātiskiem kā reālajā, tā digitālajā vidē, rakstot komentārus. Atgādinām, ka arī komentāros pausto viedokli un tā rakstītājus regulē normatīvie akti.
Sarunu šovu "Zilonis studijā" no pirmdienas līdz piektdienai pulksten 17:00 skaties kanālā TV3 un pēc tam arī portālā "tv3.lv" un platformā "TV3Play", kur pieejams arī viss raidījuma arhīvs. Sarunu šovā "Zilonis studijā" Agnese Drunka un Oskars Lepers aicina dažādu jomu pārstāvjus, lai diskutētu par ērtiem un ne tik ērtiem tematiem, par kuriem reizēm vairāmies runāt publiski.
Piesaki savu "ziloni" – tēmu, par kuru vēlētos dzirdēt kādā no 8. sezonas raidījumiem!
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
