Skaties diskusiju "Ēšana kā mierinājums – kā palīdzēt organismam un prātām"

Decembris ir ne tikai svētku laiks, kurā pie svinību galda nereti ar sāta sajūtas mazināšanu tiek pāršauts pār strīpu, kā rezultātā moka vēdergraizes, bet arī gada izskaņas mēnesis, kas daudziem paredz zināmu stresu, kuru, savukārt, mēdzam mierināt ar kādu našķi. Lai arī laiku pa laikam iekšējo nemieru izlīdzināt ar kādu gardumu par ļaunu nenāks, laika gaitā emocionālā ēšana var kļūt par neapzinātu un automātisku uzvedību.

Tiesa, nevienam, kuram ir tieksme jebkādu satraukumu mazināt ēdot, ar šo niķi nav jāsamierinās un tas jāpieņem kā nenovēršams ar visām no tā izrietošajām sekām.

Pieslēdzies diskusijai "Ēšana kā mierinājums – kā palīdzēt organismam un prātam. Diskusija ar ekspertiem" un uzzini vairāk par dažādiem cilvēku ēšanas paradumiem, tostarp kā tos mainīt, un to ietekmi uz organismu.

Paneļdiskusijā piedalīsies vairāki profesionāli veselības speciālisti, kuri dalīsies ar savām zināšanām un pieredzi šajā jomā: Inese Millere – apzinātās ēšanas trenere un starptautiski sertificētā veselības un labizjūtas (wellness) koučs; ārsts psihoterapeits, Rīgas Stradiņa universitātes docētājs – Artūrs Miksons; ģimenes ārsts – Gunta Tīcmane un gastroenteroloģe, interniste, gastrointestinālās endoskopijas speciāliste – Zane Straume.