Grūti aizmigt karstā laikā? Miega speciālisti iesaka, ko darīt
Kamēr Latvijā pēdējās dienās valda izteikts karstums un daudzviet arī naktīs gaisa temperatūra saglabājas neierasti augsta, arvien vairāk cilvēku saskaras ar grūtībām aizmigt un izgulēties. Miega speciālisti norāda, ka karstums ietekmē ne tikai ķermeņa spēju atpūsties, bet arī cilvēka emocionālo stāvokli, taču pārlieka satraukšanās par neizgulēšanos situāciju tikai pasliktina.
Jaunākais
