Kā ziemā neatmest treniņiem ar roku: iesaka fitnesa trenere Madara Meiere

Gada sākums daudziem ir jaunu apņemšanos laiks – trešā daļa Latvijas iedzīvotāju norāda, ka šogad vēlas vairāk sportot, liecina pētījuma[1] dati. Tajā pašā laikā pastāv gan psiholoģiski, gan bioloģiski iemesli, kāpēc daudzi tomēr ziemā treniņus iepauzē. Sertificēta fitnesa un uztura trenere Madara Meiere dalās padomos, kā gada aukstajā sezonā sportot gudrāk, ko vērts ņemt vērā un kā saglabāt motivāciju trenēties arī tad, ja šķiet, ka pludmales sezona vēl ir aiz kalniem.