Galvenais nepārspīlēt. Kā pareizi ārstēt kakla sāpes, lai nejauši sev nenodarītu pāri?

"21. gadsimts mums piedāvā diezgan plašas izvēles iespējas. Būtiskākais ir ar tām nepārspīlēt. Tas, kas ir mīts un kas mums šajā laikmetā kā skrejošiem cilvēkiem ir nepieciešams, lai mēs būtu veseli pēc iespējas ātrāk. Šis iespēju loks ir plašs, un nereti mums liekas, ka visas no šīm iespējām ir jāizmanto. Tā ir viena no visbiežākajām kļūdām, ka mēs [sāpošo] kaklu, kurš būtu jāsaudzē, vēl vairāk sakairinām," skaidro Urtāne.

Ārstēšanā var izmantot arī sentēvu metodes, piemēram, kaklu skalot ar nelielas koncentrācijas sāls ūdeni vai dzert pienu ar medu, taču arī šajā gadījumā nevajadzētu aizrauties, lai kaklu nekairinātu vēl vairāk un "neiebrauktu otrā grāvī".

"Mums liekas, ja koncentrācija būs nedaudz stiprāka, es izārstēšos ātrāk, bet tas patiesībā kakla gļotādu var sakairināt vēl vairāk. Pārāk karsts var apdedzināt. Galu galā šo procesu padarām ilgāku, sāpīgāku un apgrūtinām izveseļošanos, kā arī to padarām organismam nedraudzīgāku, jo pakļaujam to dažādām blakus reakcijām, piemēram, alerģiskām vai tamlīdzīgi," uzsver docētāja.

Viņa arī vērš uzmanību, ka vēl viena izplatīta kļūda sāpoša kakla gadījumā ir nevēršanās pie speciālista tad, kad tas būtu nepieciešams. Piemēram, nereti cilvēki mēdz sūdzēties par kakla sāpēm tikai no rītiem. Un šīs sāpes jau ir hroniskas. Šajā gadījumā bieži vien pie vainas ir kuņģa-zarnu trakta problēmas, jo nakts laikā, kad esam horizontālā stāvoklī, var veidoties kuņģa skābes atvilnis, kas tad arī kairina kaklu un no rītiem rada sāpes. Tas gan nav normāli, un šādā gadījumā būtu jāvēršas pie ārsta, uzsver Urtāne.

Tāpat, runājot par kakla sāpēm, svarīgi sajust atšķirību. Proti, vai kaklā ir kņudinoša sajūta, pie kuras kakla gļotādu vajadzētu pārklāt ar kādu eļļu saturošu aerosolu formu. Vai arī ir jau izteiktas sāpes, kur ir arī bakteriālā klātbūtne un kur būs nepieciešami līdzekļi, kas uz tām var iedarboties.

Jebkurā gadījumā pirmie simptomi par potenciālām kakla sāpēm būs kņudoņa, arī aizsmakums. Savukārt situācijai attīstoties, parādās sāpes, tās kļūst izteiktākas, apgrūtina rīšanu, un tad ir jādomā par pienācīgu risinājumu.

Urtāne arī akcentē, ka pirms jebkādu kakla sāpju mazināšanas līdzekļu iegādes un lietošanas ļoti svarīgi ir konsultēties ar speciālistu, piemēram, aptiekāru. Tas tādēļ, ka arī šķietami parastākajās sūkājamajās tabletēs var būt vielas, kas var iedarboties uz cilvēka blakus problēmām. Un galu galā var nonākt situācijā, kur veselības stāvoklis pasliktinās vai no vienas problēmas noved pie citas.

Klausies sarunas ierakstu un uzzini arī par to, vai aukstā laikā kakla saudzēšanai labāk elpot caur šalli, vai ir tāda efektīvākā metode kakla sāpju novēršanai, kas vispār izraisa šādas sāpes un vai pret sāpēm var līdzēt arī saldējuma ēšana.

Vairāk par sezonālo saslimšanu ārstēšanu un profilaksi klausies radio StarFM,  "Otrajā cēlienā", rubrikā "Sezonālās saslimšanas un profilakses ABC" trešdienās 11.05!