Kāpēc bērnībā dzirdētais "tu esi labs" ir tik svarīgs arī pieaugušā vecumā? Jeb kas veido pašvērtību
Pašvērtība un pašpārliecība bieži tiek jauktas, tomēr tās nav viens un tas pats, podkāstā "Veselīgas sarunas" skaidro AS "Veselības centru apvienība" klīniskā un veselības psiholoģe Diāna Považnaja. "Pašvērtība – tas ir vairāk par to, kas es pats principā esmu. Kā es sevi vērtēju kopumā," viņa saka. Savukārt pašpārliecība vairāk attiecas uz konkrētām jomām un situācijām – uz to, cik droši jūtamies, darot noteiktas lietas.
