"Gada laikā cilvēki sevi ir ļoti nolaiduši." Fitnesa trenere Dālija Gaile atgādina, ka tuvojas pludmales sezona
Fitnesa trenere, modele, skaistumkaraliene Dālija Gaile pirms pandēmijas sporta zāli apmeklēja katru dienu. Šobrīd skaistule sporto mājās un aicina ikvienu izvēlēties turēt rokās hanteli, ne čipsu paku.
Skaistule no draugiem, paziņām dzird, ka sports nolikts maliņā, līdz atvērsies zāles, jo ir gluži vienkārši slinkums pašiem domāt, iegādāties inventāru.
Dālija atgādina, ka tuvojas vasara un drīz vien būs jāvelk mugurā peldkostīms vai peldbikses. Fitnesa skaistulīte jautā – vai nebūs kauns parādīties pludmalē?
"Salīdzinot ar pagājušā gada vasaru, šogad vismaz 80 procenti cilvēku sevi ir ļoti nolaiduši un no fiziskās formas nav palīcis pāri nekas. Apaļi vēderiņi nav nekas skaists, ja vien neesi grūtniece, un tie nepazudīs divu mēnešu laikā," skarbi nosaka Dālija.
Skaistumkaraliene lepni saka, ka viņai treniņš mājas apstākļos ir katru dienu, turklāt tikpat kvalitatīvs kā sporta zālē.
Gadu laikā uzkrātā pieredze palīdz pareizi izpildīt vingrinājumus un iegādāties sev piemērotāko inventāru. Dālija uzsver, ka piemērots inventārs nemaksā simtos, ir tikai jāpadomā un jāapzinās, kas nepieciešams.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
"Man fitness ir dzīvesveids, neredzi sevi bez tā! Iesaku visiem nedomāt un negaidīt, bet darīt šodien! Ķermeni savest kārtībā divos vai trijos mēnešos nav iespējams! Tas jāņem vērā! Man nebūs kauns vasarā doties uz pludmali, kā ir ar tevi," jautā Dālija.
