"Ēst visu pēc kārtas nav sevis mīlēšana." Sofija Stužuka pilnībā atguvusi pirmsdzemdību formu – svaru 56 kilogramus

Pāris dienas pēc dzemdībām Sofija jau atgriezās mājas sporta zālē, atsāka veselīgi ēst, samazināja apēstā ēdiena daudzumu un vēl bieži vien ietinas pārtikas plēvē, lai ātrāk atgūtu pirms grūtniecības svaru. Tas izdevies!

Influencere uzskata, ka mīlestība pret sevi nav apziņa – kāda es tieva, kāda es skaista, bet gan rīcība, savas dzīves dzīvošana. Darbības, kas nāk par labu pašai sev, sava potenciāla izmantošana, sava ķermeņa sargāšana.

"Tievēšana nav maģija, bet gan disciplīna. Mazāk vajag ēst, ēdiena sniegto baudu jāaizvieto ar citām baudām – pašrealizāciju, sportu un būs laimes sajūta. Mums nevajag tik daudz ēdiena, cik mēs apēdam. Ēdam, jo jautri, jo skumji, jo garlaicīgi, ir pasākums, patiesībā tik daudz ēdiena ķermenim nevajag," skaidro Sofija.

Ievērot diētas palīdz disciplīna, kas rodas no mīlestības pret sevi. Sofija ir droša, ka mīlestība pret sevi nerodas no apēstā tortes gabaliņa, bet no tā, ka vēli sev to labāko.

"Ēst visu pēc kārtas – nav sevis mīlēšana. Ēšana un sevis pārliecināšana, ka tāpat būs labi, nekam neder," pārliecināta ir Sofija.

Sofija nenoliedz, ka viņai ir aukles un cits mājas personāls, tāpēc nereti dzird pārmetumus, ka viņai ir laiks sakopt sevi, uzturēt sevi formā, būt sievišķīgai, jo visus darbus padara citi.

"Neviens nedomā par to, ka palīgiem ir jāmaksā algas, lai atvestu mammu uz citu valsti, ir viss jāsaorganizē. Viss ir par naudu, disciplīnu, gribasspēku, pūlēm. Resursi nekrīt no gaisa. Ikviens gribētu sev palīgus, bet viss slēpjas naudas jautājumā. Tāda noniecināšana no cilvēkiem, kuri vēlas, bet nevar to atļauties," paziņo Sofija.

Skaistule nosaka, ka uzturēt lielu ģimeni, vadīt plašu un veiksmīgu blogu, atrast laiku sportam, skaistumkopšanai, veselīgu maltīšu pagatavošanai nav joka lieta.

Influecnere neslēpj, ka maksājumos un pirmās nepieciešamības precēs mēnesī tiek iztērēti 20 tūkstoši eiro!