Madaras Kivičas rituāli pirms ziemas peldes
Fitnesa entuziaste, divu meitu māmiņa Madara Kiviča dievina sportu ne tikai sporta zālē, bet arī pie dabas krūts. Jau divus gadus sieviete aizraujas ar ziemas peldēm.
Jau no oktobra sākuma Madara pievērsusies ziemas peldēm un sauc to par lielisku veidu, kā parūpēties par savu veselību, kā arī veidu, kā stiprināt imunitāti.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Kāpēc Madara Kiviča un Dālija Gaile izvēlas vienādu apģērbu?
Fitnesa entuziaste Madara Kiviča pastāsta, kāpēc viņai patīk pastiprināti vērot cilvēkus
Pirms peldēšanās ir trīs rituāli, kurus Madara vienmēr ievēro!
1.Iesildīšanās. Līdzīgi, kā pirms treniņa zālē vai volejbolā – jāiesildās aptuveni 10 minūtes.
2.Jānomierina prāts – jāieelpo un jāizelpo – mierīgi, pozitīvi noskaņojoties.
3.Jādara un jāgūst prieks!
"Arī ūdenī nesteidzamies doties, darām to lēnām un prātīgi. Vēlams ar cepuri un cimdiem, ja neplāno peldēt, bet iegremdēties," iesaka Madara.
Daiļā Madara Kiviča
Oficiāli šķirta Madaras un Andra Kiviču laulība
- Oficiāli šķirta Madaras un Andra Kiviču laulība
- Fitnesa entuziaste Madara Kiviča sniedz padomus, kā padarīt dzīvi laimīgāku
- Madara Kiviča uzsākusi jaunas attiecības un pēc šķiršanās mainīs uzvārdu
- Fitnesa entuziaste Madara Kiviča pastāsta, kāpēc viņai patīk pastiprināti vērot cilvēkus
- Divu meitu mamma Madara Kiviča atklāj savu metodi pret rudens nogurumu un grūtsirdību
- Foto: Madara Kiviča rītausmu sagaida purvā uz SUP dēļa
- Kāpēc Madara Kiviča un Dālija Gaile izvēlas vienādu apģērbu?
- Foto: fitnesa entuziaste Madara Kiviča maina matu krāsu
- Foto: Madara Kiviča bauda ikvienu saulainu momentu un gozējas bikini
- Seksīgi šortiņi, augsti papēži, mini kleitiņas, miniatūri t‑krekliņi! Madaras Kivičas vasaras stils!
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
