Elīna Didrihsone atklāj savu sportisko rutīnu, kas palīdz saglabāt slaidu augumu

Sociālajā tīklā "Instagram" Elīna uzraksta, kā paiet viņas dienas sporta zālē, ko viņa aktīvi apmeklē, rūpējoties par veselību.

Elīnas sportiskā rutīna ir ļoti vienkārša viņa uz trenažiera 20 minūtes slēpo, kam seko intensīva kāpšana 60 stāvā, mainot intensitāti – ātrāk, lēnāk, nobeigumā – veltot 10 minūtes vēderpresei.

Influencere uzsver, ka vēderpresi taisa tik aktīvi, ka viņa nosvīst pat pie sava nelielā svara.

Treniņi ir regulāri, vairākas reizes nedēļā, to laikā sieviete klausās mūziku, kas uzlādē nodarbībai.

2023. gadā sieviete publiski paziņoja, ka ir 162 centimetrus gara un sver 51 kilogramu. Ārsti ir teikuši, lai iestātos grūtniecība – viņai ir jāpieņemas svarā, tad atgriezīsies mēnešreizes, kāds cits ārsts ieteicis sportošanu, cits biežāku mīlēšanos atvaļinājuma laikā Maldivu salās, cits ārstēt galvu, vēl cits – mainīt ēšanas paradumus.

Par ēšanu Didrihsone izteikusies, ka ēd bieži, bet mazām porcijām, turklāt automašīnā vienmēr pieejami trauciņi ar augļiem vai dārzeņiem.

"Es nekad neesmu badā. Daudz ēdu dārzeņus un augļus. Vēlu vakarā vai naktī varu ēst augļus, dārzeņus. Vienmēr ēdu mazas porcijas, ar mazām dakšiņām, karotēm. Neliedzu sev arī olas, sieru, gaļu, ēdu visu, bet maz. Man sāta sajūtu sniedz tieši veselīgs ēdiens – burkāni, brokoļi," skaidro Elīna.

Atgādinām, ka Elīna un Nauris Didrihsoni ir laulībā nepilnus septiņus gadus, pāris audzina nepilnus divus gadus vecu dēliņu Džeisonu un sapņo par kuplu ģimeni, bet, diemžēl, pagaidām Elīnas organisms atrodas menopauzes, jeb barošanas stadijā.