Liene Šomase iecienījusi aktīvu atpūtu pie jūras; veltot pastaigām pat piecas stundas dienā
Mūziķe Liene Šomase savas brīvdienas pavada pludmalē, izvēloties ne vienkārši laiski sauļoties, bet stiprināt savu fizisko formu, dodoties ilgos pārgājienos gar jūras krastu. Māksliniecei ir savs "atjaunošanās" rituāls.
Sociālajā tīklā "Instagram" Liene publisko vairākus video, kuros demonstrē, kā pavada laiku pludmalē. Māksliniece velta laiku tehniskajai elpošanai, kas palīdz nomierināties, atslābināt emocijas, atbrīvot prātu no uzmācīgām domām, gan veido skatuves māksliniekiem vajadzīgo elpošanas bāzi.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Pēc laika, kas veltīts tehniskajai elpošanai, Liene dodas ilgā pārgājienā. Viņa veltījusi trīs dienas pārgājienam, kad katru dienu gar jūras krastu nostaigājusi piecas stundas. Staigāšana sākas lēni, tad tiek kāpināts temps, kad paliek ļoti karsti, viņa atsvaidzinās ar peldi jūrā.
Liene neslēpa, ka nezina, kam gatavojas, jo lieli sportiskie notikumi nav paredzēti, bet viņa vadās pēc iekšējām sajūtām, kas viņai šovasar liek būt īpaši aktīvai. Arī laikā, kad viņa nevar veltīt vairākas dienas pludmalei, viņa atrod laiku vienas dienas ilgajām pastaigām.
"Atpūšos tikai vienatnē. Man tā labāk patīk. Vide reizēm jānomaina, kad par daudz darbā iesēžas tas viss par labu nenāk. Plikas kājiņas, jūriņa, mugursoma ar našķiem un aiziet. Ceru, ka arī jūs staigājat, sportojat un praktizējat elpošanu," atbalstītājus uzrunā Liene.
Pēc lielās pastaigas Liene nesteidzas pamest pludmali, viņa bauda veselīgus našķus, lasa grāmatu un tikai tad, kad arī emocionāli bagātinājusies dodas mājas.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
