Kā izvairīties no izdegšanas jau gada sākumā

Jaunais gads bieži sākas ar ambīcijām. Kalendārs ir tukšs, galva – pilna ar plāniem, un šķiet, ka tagad gan viss būs citādi. Taču tieši šis "jaunā sākuma" entuziasms nereti kļūst par klupšanas akmeni. Pārāk augstas prasības pret sevi, straujš temps un nepietiekama atpūta var novest pie izdegšanas jau gada pirmajos mēnešos, īpaši, ja paralēli ikdienas pienākumiem prātā ir arī finanšu jautājumi, saistības vai krediti. Labā ziņa – no tā ir iespējams izvairīties.