Uz saturu
Piekļūstamība
Teksta izmērs

Kā novērst durošas sāpes sānos ar pareizas elpošanas palīdzību

Ja tikai nesen esi uzsācis nodarboties ar skriešanu, tad gan jau esi sajutis durošu sajūtu sānos. Kāpēc tā notiek un kas jādara, lai durošas sāpes pārietu, par to stāsta fiziskās veselības, sporta medicīnas un rehabilitācijas centra  Sporta Laboratorija fizioterapeite Ksenija Golubcova.

0 komentāri
Pievienot komentāru
Neatstāj tukšu
Neatstāj tukšu
Padomā pirms raksti un ievēro lietošanas noteikumus! Atceries, ka jebkāda veida (arī vārdiska) diskriminācija, naida kurināšana, citu personu goda un cieņas aizskaršana, draudi, apmelošana, aizliegtas simbolikas, kā arī pornogrāfiskas vai zaimojošas informācijas izplatīšana ir pretlikumīga. Informācija par šādām darbībām un komentāra autora dati var tikt nodoti tiesībsargājošajām iestādēm.
Jaunākais
09:31
Hokejs 2026 Šmits ar "Rangers" pēdējā NHL pirmssezonas spēlē uzvar "Islanders"
08:24
Futbols Zidāna debijā Francija UEFA Nāciju līgas spēlē uzvar Turciju
07:18
Volejbols Eiropas čempionāta finālā par zeltu cīnīsies Polijas un Francijas volejbolisti 
06:38
Hokejs Gudļevska "Pinguins" piekāpjas Minhenes "Red Bulls"
vakar 20:55
Futbols Latvijas futbolisti neatrod pretargumentus un UEFA Nāciju līgas mačā kapitulē armēņiem
vakar 20:29
NHL 2026 Šmits arvien tuvāk NHL sastāvam – Ņujorkas "Rangers" Albertu pārcēluši uz galveno ģērbtuvi
vakar 19:49
Teniss Pasaules tenisa pirmā rakete Sinners atliek atgriešanos kortā un izstājas no "China Open" turnīra
vakar 18:47
Bokss "Šis amatieris mani nogalina…" – Fjūrija un Džošua stāsts sākās pirms 16 gadiem ar trīs raundu sparingu   1
vakar 17:46
Futbols Anglijas, Spānijas, Itālijas un Vācijas futbola līgas aicina reformēt FIFA   1
vakar 16:49
Formula 1 Rasels demonstrē ātrumus arī Azerbaidžānas kvalifikācijā un izcīna pārliecinošu "pole position"
vakar 15:45
Formula 1 F1 sezonas līderis Antonelli Baku ielas trasē aizķer sienu un nolauž priekšējo riteni
vakar 15:15
NHL 2026 Ločmelis: Šķiet, ka kopš pagājušās sezonas beigām pagājusi vesela mūžība
vakar 14:33
NHL 2026 "Blackhawks" pagarina līgumu ar divkārtējo pasaules junioru čempionu
vakar 13:07
NHL 2026 Pirmais kopš 2013. gada – Zīgrass saņem neparastu noraidījumu par ekipējumu
vakar 11:50
NBA 2026 93 gadu vecumā mūžībā devies pirmais NBA MVP Petits
vakar 10:47
NHL 2026 Merzļikina komandas biedrs Fantili kļūst par vislabāk apmaksāto "Blue Jackets" hokejistu
vakar 09:43
Futbols Latvijas izlases stūrmanis Nikolato: Vairāk uzmanības jāpievērš uzbrukuma fāzei
vakar 09:02
Basketbols Latvijas U16 izlases līderis Beruē saņēmis ielūgumu uz ASV junioru izlases nometni
vakar 08:50
Futbols Latvijas futbolisti ar spēli pret Armēniju sāk UEFA Nāciju līgu
vakar 08:33
Futbols Ronaldu sarūgtina aizmugure, Portugāle UEFA Nāciju līgas mačā minimāli uzvar Velsu
vakar 08:15
NHL 2026 Latviešu tandēms nostrādā! Vilmanis pēc Balinska piespēles raida ripu tukšos vārtos

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Zīmolu stāsti
Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?
tv3.lv Zīmolu stāsti

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Smscredit.lv
Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?
tv3.lv Zīmolu stāsti

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Primero
"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība
30
tv3.lv Zīmolu stāsti

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

Raksts tapis sadarbībā ar Linstow Baltic
Reklāmraksti
Komercinformācija
TV3 atzīts par Baltijas mīlētāko mediju zīmolu

TV3 atzīts par Baltijas mīlētāko mediju zīmolu  1

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Uzgaidiet...
Ziņas
Sports
Izklaide
Podkāsti
TV3 Play
Mobilās aplikācijas
Lejupielādē tv3.lv mobilo aplikāciju:

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm