"Neviena medaļa nav svarīgāka par veselību" – mediķi aicina skrējējus maratonā netēlot varoņus
Vairāk nekā 40 tūkstoši skrējēju no vismaz 110 pasaules valstīm jau šajā nedēļas nogalē piepildīs Rīgas ielas, pārvēršot galvaspilsētu par lielāko skriešanas notikumu Baltijā. Taču līdzās sportiskajai atmosfērai, rekordlielam dalībnieku skaitam un finiša azartam organizatori kopā ar mediķiem šogad īpaši uzsver – neviena medaļa nav svarīgāka par veselību.
Rīgas maratons tradicionāli pulcē desmitiem tūkstošu skrējēju, taču kopā ar dalībnieku skaitu pieaug arī atbildība par drošību. Mediķi brīdina – trasē nevajag tēlot varoņus, jo reizēm tieši spēja apstāties var glābt dzīvību.
"Ir jāaizpilda anketiņa, kas atrodas skrējēja numura otrā pusē. Tas ir būtiski, jo bieži vien arī pie īslaicīga samaņas zuduma, pie slodzes, pie karstuma dūriena, pie dehidratācijas mēs ne uzreiz varēsim atrast kontaktu ar šo cilvēku. Līdz ar to, pagriežot numuru otrādi, mēs jau redzēsim pašas galvenās lietas. Varbūt cilvēkam ir kāda hroniska saslimšana, kas liek mums domāt uzreiz, kā sniegt labāk šo palīdzību."
Tāpat mediķi atgādina, ka gadījumā, ja trasē tomēr ir vajadzība pēc neatliekamās medicīniskās palīdzības, zvanot 113, jānosauc parole – maratons, tādā veidā ārsti varēs nonākt trasē tuvāk. Savukārt trasē palīdzību šogad nodrošinās ne vien brigādes, bet arī mobilās komandas uz velosipēdiem un skrejriteņiem. Ieklausīties savā ķermenī un nepieciešamības gadījumā apstāties iesaka arī paši skrējēji.
"Neeksperimentēt pēdējā brīdī, lietojiet pārbaudītas botas, pārbaudītu apģērbu, pārbaudītas želejas un, lūdzu, ja jūs jūtat, ka nebūs, tad labāk stājaties ārā, lai ir bez liekiem starpgadījumiem."
Maratonam gatavojas gan pieredzējuši skrējēji, gan tie, kuri uz garāko distanci dodas pirmoreiz. Daļai šis būs sen lolots mērķis, kam gatavošanās ilgusi vairākus mēnešus.
"Pirmkārt, es sagaidu to, ka es būšu pāri finiša līnijai, jo 42 kilometriem es esmu jau gadiem briedis, bet sieva man uzdāvināja treniņprogrammu, man nekas cits neatlika, kā to darīt."
Organizatori prognozē – šogad Rīgas maratonā valdīs īpaši starptautiska atmosfēra, jo dalībnieki ieradīsies no vairāk nekā 110 pasaules valstīm. Taču maratons nav tikai elites skrējējie – tajā vieta atrasta ikvienam, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības.
"Protams, ka Londonā vienmēr skries vairāk, bet mums ir daudz iekļaujošāk – mums ir no sīčiem bērnu dienā, un beidzot ar maratonu, ar iekļaujošo maratonu visiem kopā."
Starp dalībniekiem arī Latvijā zināmi sportisti – pludmales volejbolistes Tīna Graudiņa un Anastasija Samoilova, kuras šoreiz ierastās smiltis nomainīs pret Rīgas asfaltu, startējot pusmaratona stafetē.
"Mēs skriesim 21 kilometra stafeti. Tīna sāks, es beigšu, un mums ir liels prieks, ka varam izskriet Rīgā, piedalīties un būt daļa no Rīgas maratona."
"Mēs tā mazlietiņ nevis ar uztraukumu, bet tiešām ar interesi skatīsimies, kā mums ies pa cietu zemi. Pa cietu segumu ļoti maz darām fiziskās aktivitātes, viss mums ir smiltīs. Mēs tiešām ļoti gaidām svētdienu, lai redzētu, kā būs."
Tikmēr pilsētas iedzīvotājiem un autobraucējiem nedēļas nogalē jārēķinās arī ar būtiskiem satiksmes ierobežojumiem. Jau no piektdienas vakara slēgta būs 11. novembra krastmala, bet lielākās izmaiņas satiksmē gaidāmas svētdien, kad dažādos laikos ierobežojumi skars tiltus pār Daugavu, pilsētas centru un vairākas apkaimes.
Pašvaldība aicina laikus plānot maršrutus un iepazīties ar satiksmes ierobežojumu karti, jo ielas pakāpeniski atvērs uzreiz pēc pēdējo skrējēju finiša.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
