NMPD: Bērnu ratiņos vējš pavisam neiepūš, un tur šī temperatūra ir lielākā nekā ārā
Eiropu šobrīd skāris karstuma vilnis, arī Latviju – pirmdien gaisa temperatūra vietām sasniedza 30 grādus. Sinoptiķi brīdina, ka tveice neatkāpsies visu šo nedēļu. Mediķi un glābēji aicina ievērot piesardzības pasākumus un pašiem parūpēties par savu un bērnu labsajūtu, lai lielais karstums nekaitētu veselībai.
Kafija, stipra tēja un alkohols atūdeņo organismu, tādēļ, jo īpaši tveicīgajās dienās, mediķi iesaka no šiem dzērieniem atturēties. Lai nepasliktinātu pašsajūtu, ūdens jādzer krietni vairāk nekā ikdienā, turklāt – negaidot slāpes.
Pirmais, kārtīgi padzeramies, vairāk nekā parasti, otrs – mazāk uzturamies saulē, īpaši tad, kad tā ir visintensīvākā, starp 11.00-15.00, tomēr mēģinām mazāk uzturēties saulē.
Karstajā laikā veselībai kaitē arī sportošana un ilgstošs fizisks darbs ārā. Pēdējās dienās mediķi palīdzību snieguši vairākiem gados jauniem, aktīviem cilvēkiem, kuri, neraugoties uz karstumu, devušies skriet. Arī dārza darbus būtu jāatliek uz vēlu vakaru vai agru rīta stundu. Hroniskiem slimniekiem šajās dienās var pasliktināties pašsajūta, tāpēc mediķi iesaka neaizmirst par zāļu lietošanu. Kā arī jāpievērš uzmanība, lai ķermenis neuzkarstu, ik pa laikam atveldzējoties aukstā ūdenī vai ar gaisa kondicionieri atvēsinātās telpās.
Ilze Bukša
NMPD pārstāve
Dienas laikā mājās ir ieteicams vairākas reizes ieiet vēsā dušā, tas palīdzēs atvasināties ķermenim, šo te vēsumu iegūt, vai ar mitru vēsu dvieli noberzēties. Noteikti uz nakti vajadzētu vēdināt telpas, bet pa dienu, aizvilkt tumšus aizkarus, lai telpas neuzkarst.
Īpaši jāparūpējas par maziem bēriem, jo viņiem vēl nav stabilizējusies termoregulācija, kas nozīmē – viņi pārkarst ātrāk. "Par mašīnām un ratiņiem, ja mammīte ilgstoši staigā ārā, karstumā, tad jārēķinās, ka ratiņos šis vējš pavisam neiepūš un tur šī temperatūra ir lielāka nekā ārā. Tā kā ļoti jāuzmanās no garām pastaigām ārā, lai bērniņš nepārkarstu ratiņos," turpina Bukša.
Sagaidāms, ka lielā karstuma dēļ arvien vairāk cilvēku atpūtīsies pludmalē un veldzēsies ūdenī, glābējiem vislielākās bažas rada pārgalvīgie pludmales apmeklētāji, kā arī bez uzraudzības atstāsti bērni.
Atpūšoties pie jūras, bērni mēdz aizklīst no vecākiem un lielajā cilvēku pūlī apmaldīties. Pazudušu bērnu meklēšana pludmalē, diemžēl, ir glābēju ikdiena. Vislabāk, ja vecāki ar bērniem pirms atpūtas vienotos par konkrētu tikšanās vietu, kur apmaldīšanās gadījumā tikties, piemēram, pie pludmales karogiem.
Linda Celmiņa
RPP inspektore, glābēja
Parasti tie bērni ir vecumā no 2, 3 līdz 7 gadiem. Atrodam bērnus diezgan ātri, vai nu mēs paši, vai ar līdzcilvēku palīdzību. Līdzcilvēki ir atsaucīgi, ja redz, ka pazudis bērns, vienmēr vēršas pie mums, glābējiem.
Pārkarsušiem cilvēkiem ūdenī jāiet lēni, lai nezaudētu samaņu. Glābēji arī norāda, ka alkohols un peldēšanās nav savienojami. "Mēs bieži vien redzam iereibušus cilvēkus, kas dodas ūdenī, tad ejam klāt un veicam preventīva rakstura pārrunas, lai novērstu šo nelaimi, slīkšanu, kas bieži var notikt, ja cilvēks ir iedzēris, jo viņam zūd orientācija, nespēj novērtēt situāciju objektīvi un nespēj izvērtēt savus spēkus," uzsver Celmiņa.
Karstuma vilnis šajās dienās pāršalcis visu Eiropu, augstākā temperatūra ir Spānijā un Itālijā – Romā pirmdien valdīja pat 42 grādu karstums. Tūristi no saules centās glābties ēnā un veidoja garas rindas pie saldējumu kioskiem.
