Miega eksperte skaidro, kā pulksteņa griešana ietekmē mūsu organismu un miega kvalitāti?
Šajā nedēļas nogalē Latvijā notiks pāreja uz ziemas laiku. Kā norāda Latvijas Miega medicīnas biedrības prezidente, miega speciāliste Marta Celmiņa, laika maiņa cilvēkus ietekmē dažādi – atkarībā no viņu bioloģiskā ritma, veselības un dzīvesveida. "Ir pūces, ir cīruļi. Citiem šī pāreja neietekmē neko, bet citiem ir ļoti, ļoti grūti," viņa stāsta TV3 raidījumā "900 sekundes". Celmiņa uzsver, ka cilvēkiem ar hroniskām slimībām, depresiju vai trauksmi laika maiņa var būt īpaši smaga, jo izjauc ierasto miega ritmu.
