Saudzē savus nervus

Noskaidrojās, ka, neņemot vērā tādas slimības kā Alcheimers un Parkinsons, ar ko slimoja daudzas kundzes, nekādas vecuma plānprātības pazīmes nevienai nebija. Tas nozīmē, ka māsu nervu šūnas atjaunojas pat viņu cienījamajā vecumā, pateicoties tieši viņām raksturīgajam dzīvesveidam. Balanss starp gaidīto un realitāti. Noteikts pasaules redzējums. Aktīva darbošanās ar konkrētu mērķi –lūgties, lai pasauli padarītu labāku. Salīdzinot eksperimentā iegūtos rezultātus ar sen zināmu patiesību – jo ilgāk mēs aktīvāk izmantojam savas smadzenes, jo ilgāk mēs kvalitatīvi dzīvosim, zinātnieki ir izdarījuši šādus secinājumus. Nervu šūnu atjaunošanās ir atkarīga no šādiem faktoriem:

Ja nevari darīt to, kas patīk, lai Tev iepatīkas tas, ko dari

Veselīgi attiekties pret sākotnējiem dzīves mērķiem un to realizēšanas iespējām. Piemēram – pieņem to, ka nespēji piepildīt savu sapni būt par operdziedātāju, bet rodi piepildījumu kora dziedāšanā, kura Tev ļoti labi padodas. Turklāt koris Tev ir dāvājis daudz draugu un jauku sabiedrību.

Nevaino apstākļus

Spēja aktīvi organizēt savu dzīvi nevis uzskatīt sevi par apstākļu sakritības upuri. Neieguvi kāroto paaugstinājumu darbā? Kāds meistars neturēja solījumu, un nākamā ziema atkal būs jāpavada neizremontētā dzīvoklī? Nav jākreņķējas. Iespējams, ka labākais darba piedāvājums Tevi vēl tikai gaida. Ja būtu saņēmusi šo paaugstinājumu, visticamāk, tad nākamais Tev ietu secen. Neizremontētajā istabā pieliec pie loga jaunus aizkarus, vai arī par ietaupīto naudu dodies nelielā ekskursijā.

Neraus, baudi mirkli

Neļaut sabiedrības diktētās materiālās labklājības stereotipiem kļūt par dzīves jēgu. Mietpilsonim būt ir neveselīgi. Ik pa pāris gadiem jauna automašīna vai katru gadu Jaunā gada sagaidīšana kādā eksotiskā zemē nav tā vērta, lai, dzīdamās pēc naudas, Tu atstātu novārtā pašu svarīgāko – laiku un mīlestību pret saviem tuvākajiem.

Mīli cilvēkus

Labākas attiecības ar, pēc iespējas vairākiem, cilvēkiem. Pat latviešu tautasdziesmā ir teikts: Visi man labi bija, kad es pati laba biju…". Vai citiem vārdiem sakot, jebkurš negatīvisms un mazākais kašķis attiecībās "dod pa nerviem", lai arī pašai nemaz tā nešķiet. Ja zini, ka kāda cilvēka klātbūtnē nespēj izrādīt savas labākās īpašības, tad labāk izvairies no šīs tikšanās.

Nu, ko – secinājumi, šķiet, ir skaidri, atliek tikai sekot šiem padomiem, lai dzīvotu ilgi un laimīgi