Madara Meiere: Tā uzlabot savu fizisko formu, izturību un spēku ir iespaidīgi

Edgars ir 38 gadus jauns vīrietis, tomēr ķermeņa analīzes svari viņam noteica vecumu – 47, ko pats Edgars arī apstiprināja, ka tā arī jūtas. Edgara lielais atbalsts un motivators visu raidījuma laiku bija dēls Haralds.

Edgaram ir sēdošs darbs pie datora, un viņš neslēpj, ka viņu tas aizrauj un viņam pazūd laika izjūta. "Bieži vien gadās, ka uzēdu kādu sviestmaizi vai pāris kebabu, uzdzeru kolu un atpakaļ pie datora," tā savu dienas ritmu iezīmē Edgars.

Edgars savulaik ir spēlējis lakrosu, hokeju, futbolu, bet arī tas ir palicis kaut kādā mērā novārtā. "Mana dienas lielākā aktivitāte ir nonākt līdz ledusskapim, paķert kādu uzkodiņu un apliet puķes," neslēpj Edgars un atklāj, ka reizēm, uzkāpjot uz otro stāvu, ir aizelsies.

"Es gribētu rast to motivāciju, sakārtot dienas ritmu un savākt sevi," stāsta Edgars, un, pirms uzsāka treniņus, viņš atzinās, ka lielākais izaicinājums būs ēšana.

Edgars projekta sākumā

"Divarpus mēnešu laikā tā uzlabot savu fizisko formu, izturību un spēku ir iespaidīgi," neslēpj sajūsmu Madara.

Raidījuma laikā Edgars savu vēdera apkārtmēru no 122 cm samazināja par 14 cm. Kopumā Edgars zaudēja 6 kg. Samazināts arī bioloģiskā ķermeņa vecums.

Jāņem vērā arī tas, ka nedēļu Edgars ar ģimeni bija Vācijā, lai veiktu dēliņam operāciju, pēc kā sekoja rehabilitācijas periods.

"Neviens attaisnojums nenāca no šī vīrieša mutes, viņš atklāti dalījās savās sajūtās un reizē darīja vēl vairāk, kā ieplānots," stāsta Madara.

Edgars projekta beigās

Madara atbildēja uz Edgaru trīs interesējošiem jautājumiem par to, kā ikdienā izdzert vairāk ūdens un kā atbrīvoties no kāres pēc našķiem. Portālā "tv3.lv" arī turpmāk publicēsim Madaras konsultācijas ar raidījuma dalībniekiem.

Madara kopā ar Edgaru pagatavoja trīs veselīgu kokteiļu receptes – Pina colada, Mohito un Strawberry Margarita.

Šajā sezonā Madarai Meierei būs arī kāds papildspēks – pašaizsardzības un kikboksa treneris Henrijs Verze, kam pēc stingrāka un motivējoša vārda kabatā nebūs jāmeklē.

Madara Meiere ir sertificēta fitnesa un uztura trenere, grāmatas "21 diena līdz veselīgam dzīvesveidam" autore, projekta "Veselīga dzīvesveida akadēmija" dibinātāja, radio StarFM rubrikas "Veselība kā dzīvesveids" līdzvadītāja, kā arī ikdienā trenē uzņēmumus un cilvēkus individuāli sava šķīvja, kustības un ikdienas ieradumu uzlabošanā.

Savukārt aplikācijā "Coach M" pieejami padomi, veselīgas receptes un treniņprogrammas, ko iesaka Madara Meiere.

Skaties raidījumu "Ēd. Kusties. Baudi" kanālā TV3 piektdienās pulksten 18.10, kā arī portālā tv3.lv un bezmaksas platformā TV3Play.