Tikai viens vingrinājums, kas atrisinās visas problēmas
Daudziem pēc jaunā gada ir dažādas apņemšanās. Iespējams, kāds nopietni plāno dzīvot veselīgi. Kustības ir viena no veselīgas dzīves sastāvdaļām. "Viens vingrinājums, kas atrisina VISAS problēma," portālam "tv3.lv" stāsta veselības trenere Anda Brūdere "Instagram" blogā @brudere.anda.veselibas.sports un atklāj: "Smaids!"
Jā, tu izlasīji pareizi. Vai zināji, ka:
- Smaids nodarbina 26 muskuļus. Mazs, bet efektīvs treniņš sejai!
- Tas samazina stresa hormonus un uzlabo garastāvokli.
- Un – kā bonuss – tas ir lipīgs. Smaidot tu vari uzlabot dienu arī citiem!
Tātad, ja šodien neesi pasmaidījusi – šis ir atgādinājums to izdarīt. Jo smaids:
- Nekad neiziet no modes.
- Maksā 0 eiro.
- Un visbiežāk risina daudz vairāk nekā varētu šķist!
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
