Trenere Elēna Miezava parāda, kā gatavot lasi ar saldo kartupeli ātri, veselīgi un garšīgi

2025. gada 27. jūnijā 10:00

tv3.lv - Dzīvesstils

Skrējēja un trenere Elēna Miezava "Audz vesels" epizodē ar Janu Duļevsku diskutēs par kalorijām. Kas tās tādas, un cik daudz vai maz to būtu dienā jāapēd, kā arī vai sportistiem tās maz vispār ir aktuāli skaitīt un sekot tam līdzi. Tas tika jautāts arī mūsu jaunajiem sportistiem, kuriem lika minēt, cik kaloriju ir Elēnas pagatavotajā lasī ar saldo kartupeļu biezeni un zirnīšiem.

0 komentāri

Par projektu

“Audz vesels” atgriežas ar vēl 6 epizodēm. Divu sportistu mamma Jana Duļevska savā studijas virtuvē aicinās Latvijā zināmus sportistus, lai kopā izzinātu gan viņu pašu izvēles par to, ko likt uz šķīvja, gan lai tiktu skaidrībā ko izvēlēties jaunajiem sportistiem, lai tie augtu veseli. Šajā sezonā pētīsim tuvāk olbaltumvielas, kalorijas, uztura mijiedarbību ar stresu un miegu, vai ātri pagatavojams ēdiens var būt arī garšīgs un veselīgs un citus tematus.

Zīmolu stāsti

TV3 atzīts par Baltijas mīlētāko mediju zīmolu

tv3.lv Zīmolu stāsti

TV3 atzīts par Baltijas mīlētāko mediju zīmolu 1

tv3.lv

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

tv3.lv Zīmolu stāsti

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Kreditstart

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

tv3.lv Zīmolu stāsti

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Primero

Part of

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm