Fitnesa un uztura trenere, raidījuma "Ed. Kusties. Baudi" vadītāja Madara Meiere piedāvā idejas, ko likt pusdienu kastītēs sagatavēm nākamajām maltītēm. Tā var veidot vairākas kastītes, kas ļaus ietaupīt laiku darbu steigā, bet tajā pašā laikā ēst veselīgi un ļoti garšīgi.
1. Vistu apber ar sāli un papriku, liek cepeškrāsnī 15 minūtes cepties;
2. Uzvāra kinoju;
3. Burkānu sarīvē, dārzeņus sagriež;
4. Turku zirņus noskalo, apber ar kariju un apcep cepeškrāsnī apmēram 8 min;
5. Mērcīti pagatavo, sajaucot visas sastāvdaļas kārtīgi kopā;
6. Visu kārto pa kastītēm, apkaisa ar sakapātām dillēm un noglabā ledusskapī.
Madara Meiere ir raidījuma "Ēd.Kusties.Baudi." vadītāja. Madara ir sertificēta fitnesa un uztura trenere, grāmatas "21 diena līdz veselīgam dzīvesveidam" autore, projekta "Veselīga dzīvesveida akadēmija" dibinātāja, radio StarFM rubrikas "Veselība kā dzīvesveids" līdzvadītāja, kā arī ikdienā trenē uzņēmumus un cilvēkus individuāli sava šķīvja, kustības un ikdienas ieradumu uzlabošanā.
