Bieži slimo? Izmēģini norūdīšanās metodi, kas ilgst tikai 15 sekundes
Pēc mēneša jau kalendārs rādīs "stabilu" septembri. Protams, cerēsim uz ilgu un skaistu atvasaru, bet agri vai vēlu rudens klauvēs pie mūsu durvīm. Lai arī "zelta" un "bagāts vīrs", šim gadalaikam ir viena nelāga īpašība – cilvēki sāk slimot ar dažādām vīrusu un saaukstēšanās slimībām. Ja nav pārliecības, ka vasarā esi gana norūdījusi savu organismu, izmēģini imunitāti stiprināt ar ļoti vienkāršu metodi, ko atklājis krievu ārsts Sergejs Bubnovs.
Ja tev ir vāja imūnsistēma, pastāvīgi moka dažādas saaukstēšanās slimības vai pat gripa, – izmēģini! Piepildi bļodu ar aukstu ūdeni un pievieno nedaudz ledus, un uz 15 sekundēm iemērc kājas bļodā. Pēc tam kājas noslauki ar mīkstu dvieli un uzvelc vilnas zeķes. Dr. Bubnovs norāda, ka šīs ledainās kāju peldes ir jāpraktizē katru dienu, pamazām stiprinot imūnsistēmu, tu padarīsi savu organismu neuzņēmīgu pret dažādām saaukstēšanās un vīrusu infekcijas slimībām. Turklāt nav jābaidās šīs procedūras laikā saaukstēties. Ar katru reizi risks saslimt samazinās, ja vien rīkosies tā, kā norāda ārsts.
