Diēta Piecas ēdamkarotes – veids, kā nomest lieko svaru ātri un veselībai nekaitīgi

Ja brīvdienās atkal esi padevusies pārēšanās maratonam, tad tagad tevi, iespējams, moka lielāki vai mazāki sirdsapziņas pārmetumi par to, kāpēc gan vajadzēja atkal krist kārdinājumā un tik negausīgi ēst. Turklāt nelāgo sajūtu vēl vairāk pastiprina doma, ka ilgi gaidītās vasaras kleitiņas, īsie šorti un peldkostīmi tūlīt, tūlīt jau būs aktuāli, bet tu nekādi netiec vaļā no nīstās "riepas". Izmēģini diētu, kuru ievērojot uzmanība tiek pievērsta nevis tik daudz tam, ko tu ēd, bet gan tam – cik tu ēd.