Pazīmes, kas rāda, ka Tu dzer par maz ūdens

Ikdienā ir jādzer daudz ūdens. 1, 5 – 2 litri dienā. Regulāri – vienā piegājienā apmēram pusglāze vai glāze. Turklāt diez vai atradīsies vēl kāds, kurš to nezina. Lai arī šis – veselībai svarīgais nosacījums ir gauži vienkāršs, piekritīsi, ka ir tomēr sevi nedaudz jāpiespiež, lai ūdens dzeršana kļūtu par ieradumu. Piedāvāju Tev 12 pazīmes, kuras norāda uz to, ka ūdeni dzer par maz. Ja kaut viena nosauktā pazīme attiecas uz Tevi, tad steidzami veic korekcijas savos ikdienas ieradumos.