Eksāmenu laikā smadzenēm vajag degvielu: kā uzturs palīdz bērnam mācībās
Eksāmenu laiks bērniem un pusaudžiem nereti nozīmē ne tikai intensīvāku mācīšanos, bet arī lielāku stresu, nogurumu un izjauktu ikdienas ritmu. Tieši šajā periodā bērni mēdz izlaist maltītes, aizstāt tās ar saldumiem vai aizmirst padzerties, lai gan pilnvērtīgs uzturs būtiski ietekmē spēju koncentrēties, uztvert informāciju un saglabāt možumu.
Jaunākais
