Eksperti skaidro, kāpēc 40 % Latvijas iedzīvotāju mostas noguruši
Jaunākajā globālajā IKEA pētījumā par miegu secināts, ka četri no katriem 10 Latvijas iedzīvotājiem ir miega mīļi – viņi labprāt atsakās no pasākumiem un citām vakara aktivitātēm, lai izgulētos. Tomēr aptuveni 40 % iedzīvotāju vismaz trīs vai pat četras dienas nedēļā pamostoties jūtas noguruši. Fizioterapeits norāda, ka labas izgulēšanās noslēpums ir ne tikai pietiekami ilgs miegā pavadītais laiks, bet arī poza, kādā guļam.
Jaunākais
