Neviena tablete nav brīnumlīdzeklis pret sāpēm locītavās. Arī jāvingro. Klausies ārsta padomus Star FM rubrikā

"Otrām kārtām necerēt uz to preparātu kā uz brīnumlīdzekli, kas pēc nedēļas jūs izārstēs. Bet jāpiestrādā pie tā pašam. Tad rezultāts neliks uz sevi gaidīt," intervijā ik ceturtdienas Star FM rubrikā ar Maiju Rozīti-Krištopani pauda ģimenes ārste. Viņa uzsver, ka "ir lietas, ko pacientam jāizdara pašam".

Locītavu sāpju gadījumā lielas cerības parasti tiekot liktas tieši uz fizioterapiju. "Fizioterapeiti pamācīs pacientu – kā pareizi vingrot, kuru muskuļu grupu vairāk noslogot, kuru vairāk relaksēt," sacīja ārste. Fizioterapijā cilvēkam var iemācīt arī pareizās kustības, lai muskuļu funkcijas atjaunotos, kā arī palielinātos kustību amplitūdas apjoms.

Vaicāta par to, kādas ir pirmās locītavu problēmu pazīmes, ārste norādīja – krakšķēšana. Tas esot pirmais problēmas simptoms. Lai arī sākotnēji krakšķēšana norit bez sāpēm, tomēr tā liecina: cilvēkam jāsāk domāt par savu locītavu veselību.

Lielākoties jauniem cilvēkiem krakšķēšanu izraisa pārpūle. Iespējams, sportojot vai piedzīvojot cita veida fizisko slodzi, kaut kas ir darīts nepareizi. "Ja viņš ir jauns cilvēks un grib turpināt savu dzīvi saistīt ar sportu vai profesionālo sportu, kas ir nereti ir ļoti traumatisks un beidzas ar lūzumiem, tad jau profilaktiski ir jāpadomā – ko darīt, lai locītavu veselību saglabātu," uzsver ģimenes ārste Vernere.

Jau šobrīd ir izpētīts, kas veido locītavu skrimsli. Tāpat arī zināms, ka tas izveidojas vecumā līdz 18-20 gadiem, un tieši tāds arī saglabājas visu mūžu. Skrimslim būtisks ir Otrā tipa kolagēns. Un tas ir iekļauts jaunajā, Latvijā radītajā uztura bagātinātājā MAGNEFlex. Otrā tipa kolagēns ir inovatīva viela, kas palīdz saglabāt skrimšļa funkcijas un veselību, ļaujot sintezēties locītavu šķidrumam un veicinot elastīgas kustības. Tas ir arī viens no galvenajiem komponentiem, lai mazinātu iekaisumu osteoartrītu gadījumos, paskaidro Vernere.

"Protams, nevajag jau cerēt, ka uzreiz – no vienas vai divām tabletēm – vienas nedēļas laikā cilvēkam visas sūdzības uzreiz pāries. Bet, ja mēs to lietosim kursa veidā, vismaz trīs mēnešus, tad var arī izvērtēt, vai problēmas ir mazinājušās," tā pauž Vernere.

Jāpiefiksē sākuma punkts, kad cilvēks sāk lietot kolagēnu saturošo uztura bagātinātāju, un tad, lai izvērtētu, vai tam ir efekts. Ārste cilvēkiem pusmūžā un vēl vecākiem iesaka garāku uztura bagātinātāju kursu nekā jauniem cilvēkiem.

Osteoartrītu gadījumā svarīgi, lai pēc iespējas varētu samazināt pretiekaisuma un pretsāpju zāļu lietošanu, un lai drošāk būtu aknām un nierēm. Šādās situācijās ideālais ceļš būtu pagarināt remisijas laiku starp sāpju uzliesmojumiem, ko, ģimenes ārstes prāt, var sasniegt, lietojot atbilstošu uztura bagātinātāju un vingrojot.

"Ticiet man, fizioterapeiti dažkārt dara brīnumus," akcentē Vernere. "Pat izteikts kustību ierobežojums, kas cilvēkam pirms vizītes pie speciālista ir bijis, pēc vairākiem cītīgas vingrošanas mēnešiem un lietojot labu uztura bagātinātāju, ir pilnīgi novēršams. Tāpēc es jums sirsnīgi iesaku samenedžēt divas lietas kopā. Un es domāju, ka pēc trim mēnešiem jūs būsiet izbrīnīts par rezultātu."

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!