Pētījums atklāj, ka kafijas dzeršana var samazināt aknu slimību un nāves risku

Saskaņā ar jaunu pētījumu lielāks kafijas patēriņš ir saistīts ar zemāku aknu slimību risku.

Atklājumi, kas publicēti žurnālā "Clinical Gastroenterology and Hepatology", liecina, ka kafijas patēriņš ir saistīts ar samazinātu cirozes, aknu vēža un ar aknām saistītas nāves varbūtību.

Pētnieki analizēja vairāk nekā 350 000 dalībnieku no Apvienotās Karalistes biobankas, kuriem pētījuma sākumā nebija cirozes vai aknu vēža, un 13 gadu laikā izsekoja viņu stāvokļa attīstību.

Viņi atklāja, ka tiem, kas dienā izdzēra piecas vai vairāk tases kafijas, bija par 32% mazāks cirozes risks, par 47% mazāks aknu vēža risks un par 42% mazāks ar aknām saistītu nāves gadījumu skaits.

2023. gada pētījumā tika atklāts, ka aknu slimības izraisa divus miljonus nāves gadījumu gadā, kas veido 4% no kopējā nāves gadījumu skaita pasaulē. Aptuveni divas trešdaļas no šiem nāves gadījumiem ir vīriešu.

Dalībniekiem, kuri dzēra vairāk kafijas, tika novērots arī zemāks aknu tauku saturs, zemāks dzelzs līmenis aknās, mazāka fibroze un mazāks aknu iekaisums.

Kafijas dzērāju asins analīzēs tika konstatēts augstāks to proteīnu līmenis, kas saistīti ar veselīgu aknu darbību, un zemāks to proteīnu līmenis, kas saistīti ar rētas veidošanos un iekaisumu.

"Mūsu atklājumi iesaka mērenu kafijas patēriņu cilvēkiem, kuriem tā jau patīk un kuri to labi panes," sacīja pētījuma vecākais autors Džu Duns Jangs.

"Tomēr, pamatojoties tikai uz šo pētījumu, mēs neieteiktu kādam sākt dzert kafiju tikai aknu aizsardzības nolūkos," viņš piebilda.

Gan kofeīna, gan bezkofeīna kafijai bija līdzīga saistība, kas liecina, ka ieguvumi nav saistīti tikai ar kofeīnu.

Saskaņā ar pētījuma autores Šellijas Lu teikto, kafija pozitīvi ietekmē aknu veselību, mazinot iekaisumu un rētas, tādējādi norādot uz turpmāko pētījumu virzieniem, lai noskaidrotu, kam no tās ir vislielākais labums.

Spēcīgākā saistība tika novērota, patērējot aptuveni trīs līdz četras tases dienā; tomēr pat mērens patēriņš — viena līdz divas tases dienā — bija saistīts ar ievērojami zemāku aknu slimību risku.

Dons Jangs norādīja, ka profilaksei arī turpmāk jākoncentrējas uz veselīga svara uzturēšanu, alkohola patēriņa ierobežošanu, regulārām fiziskām aktivitātēm un cukura līmeņa asinīs, asinsspiediena un holesterīna līmeņa kontroli.

Liela kofeīna lietošana var izraisīt paātrinātu sirdsdarbību, sirdsklauves, paaugstinātu asinsspiedienu, trauksmi un miega traucējumus.

Parasti lielākajai daļai pieaugušo drošais daudzums ir līdz 400 miligramiem kofeīna dienā — aptuveni četras tases tējas vai kafijas.