Skolēnu dziesmu un deju svētki šovasar. Septiņi svarīgi ieteikumi vecākiem, kas jāņem vērā

SPKC rosina vecākus pirms gaidāmajiem dziesmu un deju svētkiem aizvest atvases pie ģimenes ārsta – pārrunāt bērna veselību, īpaši, ja ir hroniskas saslimšanas – piemēram, astma, diabēts vai alerģijas. Ārsts ieteiks, kādus medikamentus paņemt līdzi un ko darīt neparedzētās situācijās.

SPKC mudina uzrakstīt arī īsu zīmīti ar svarīgāko informāciju – diagnozes, zāļu nosaukumi, devas, ārsta kontakti – lai tā vienmēr būtu bērnam līdzi.

Tāpat SPKC mudina pirms svētkiem pārliecināties, vai bērns ir saņēmis visas vecumam atbilstošās valsts vakcinācijas kalendārā paredzētās vakcīnas. Kolektīvu pasākumos infekcijas slimību izplatības risks ir lielāks, tāpēc vakcinācija ir svarīgs drošības priekšnoteikums, uzsver centrā.

Stipriniet bērna fizisko izturību un atbalstīt emocionālo noturību

Lai bērns justos labi ilgstošu mēģinājumu, koncertu un pārvietošanās laikā, svarīgi pirms svētkiem pievērst uzmanību fiziskajai sagatavotībai. Regulāras pastaigas, skriešana, dejošana vai citas aktivitātes svaigā gaisā palīdzēs uzlabot izturību un pielāgoties svētku slodzei, norāda SPKC.

Noskaties: Skolēnu dziesmu un deju svētkos gaidāmas izmaiņas. Kas jāzina dalībniekiem un vecākiem?

Svētki bērnam var būt ne tikai priecīgi, bet arī nogurdinoši un emocionāli izaicinoši, uzsver centrā. Jauna vide, daudz cilvēku, uzstāšanās – tas viss var radīt satraukumu. Pirms svētkiem SPKC mudina vecākus pārrunāt ar bērnu, ko darīt, ja viņš jūtas apmulsis, vientuļš vai uztraukts. Bērns jāiedrošina vērsties pie sava kolektīva vadītāja vai cita uzticama pavadošā pieaugušā, kurš būs kopā ar kolektīvu.

Nodrošiniet bērnam medikamentus un instrukcijas

Ja bērnam jālieto medikamenti, SPKC mudina nodrošināt tikai to daudzumu, kas nepieciešams svētku laikā, un pievienot skaidras norādes par to lietošanu. Medikamenti jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Vajadzības gadījumā jāpārrunā ar kolektīva vadītāju, kā rīkoties ārkārtas situācijā. Ir svarīgi, lai bērns zina, pie kā vērsties pēc palīdzības, ja viņam kļūst slikti.

Tāpat SPKC uzsver, ka svarīgi ir bērniem pastāstīt, cik svarīgi ir ēst regulāri un sabalansēti. Centrs aicina atgādināt bērniem izvairīties no saldumiem kā maltītes aizvietotājiem un dzert ūdeni pietiekamā daudzumā, īpaši karstā laikā.

SPKC atgādina, ka bērnam svarīgi ir ēst regulāri un sabalansēti, lai viņam būtu enerģija visai dienai. Ļoti svarīgi ir apēst to, kas tiek piedāvāts, lai saņemtu visas vajadzīgās spēka rezerves svētkiem. Tāpat jāatgādina dzert pietiekami daudz ūdens, it īpaši karstā laikā.

Plānojiet bērna atpūtu

Noslogots svētku grafiks var radīt nogurumu, norāda SPKC un mudina iemācīt bērnam atpazīt savas robežas – atpūsties starp mēģinājumiem, izgulēties, neiesaistīties visos pasākumos uzreiz. Svarīgi, lai bērns nebaidās runāt par to, kad jūtas noguris vai saspringts. Labs miegs un atpūta ir pamats labai pašsajūtai un drošībai.