Uzturs un acu veselība: vai kilograms melleņu dienā uzlabos redzi?
Nereti dažādiem pārtikas produktiem tiek piedēvētas kādas superspējas. Tādas arī ir, piemēram, mellenēm un burkāniem, proti, ka tie palīdz uzlabot redzi. AS "Veselības centru apvienības" oftalmoloģe, AIWA Clinic Oftalmoloģijas dienesta vadītāja Dace Lietuviete podkāstā "Veselīgas sarunas" skaidro, kā ir patiesībā.
"Vispārējā veselība ir ļoti svarīga arī acu veselībai. Tādā ziņā es teiktu, ka, jā, [pārtikai, ko ēdam, ir ietekme uz labu redzi]," norāda Lietuviete.
Taču, ja katru dienu apēdīsim trīs kilogramus ar mellenēm vai burkāniem un domāsim, ka viss būs kārtībā, realitātē iespējams iedzīvoties kādās citās veselības problēmās.
Oftalmoloģe saviem pacientiem skaidro, ja uzturs ir krāsainsun satur gan dārzeņus, gan zivis, tad viss ir kārtībā. Piemēram, brokoļi un spināti ir svarīgi acs tīklenei, bet zivju produkti vajadzīgi acs virsmai un mitrināšanai.
"Viss, kas svarīgs mūsu sirds un asinsvadu sistēmai, ir svarīgs arī mūsu acīm," teic ārste.
Viņa piebilst, ka var ēst arī mellenes un burkānus, bet galvenais to darīt ar mēru.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
