Muceniece trīs nedēļas diendienā veic vēderpreses vingrinājumus un demonstrē iespaidīgu rezultātu

Ar rezultātu aktrise palepojas sociālajā tīklā "Instagram", publiskojot fotogrāfiju pidžamā, kur pacēlusi uz augšu džemperīti.

Kadrā redzams plakans vēderiņš, uz kura sāk "iezīmēties" "četrpakas" līnijas.

"Jau trīs nedēļas katru dienu taisu vēderpesi, man patīk rezultāts," tā Agata.

Izdevums "simpleslim.ru" raksta, ka vēl bez vēderpreses vingrinājumiem aktrise dievina skriešanu. Skriešana palīdz saglabāt tievas formas, kā arī tikt galā ar pārdzīvojumiem un negatīvām emocijām.

Skrējiens nekad nav mazāks par trīs kilometriem, mazāka attāluma dēļ nav vērts doties ārā no mājām. Lielākais, cik Agata var noskrien vienā reizē ir 10-11 kilometri.

Muceniecei ir paveicies, ka viņa nemīl saldumus un miltu produktus, lielākais viņas ienaidnieks ir nekontrolēta ēšana. Šādās dienās viņas lielākā vājība un ienaidnieks ir sviestmaizes.

Slavenība mīl kartupeļus, viņa tos var ēst jebkurā veidā – ceptus, vārītus, sautētus, viņa dievina kvinoju, avokado, marinētus gurķus – vienā reizē viņa var apēst pusi no burkas. Visas Agatas ēdienreizes ir diezgan sātīgas, pretējā gadījumā viņa izjūt izsalkumu.

Agatas dienaskārtība, kas palīdz saglabāt slaidu formu:

No rīta glāze silta ūdens un vitamīni. Aktrise dzer Omegu-3, vitamīnu kompleksu matiem un nagiem.

Seko ik rīta skrējiens, tad vēderprese vai staipīšanās, tas viss aizņem aptuveni stundu.

Pēc sporta tiek izdzerta krūze kapučīno.

Brokastīs tiek ēstas kukurūzas bagetes ar olu, kartupeli un avokado.

Dienas laikā Agata ēd visu, ko vēlas, neierobežo sevi. Tā kā daudz laika jāpavada filmēšanas laukumā, nav iespējams vienmēr ēst veselīgi, vai vienā laikā.