"Cukurs ir pat desās!" Modele Karlīna Caune atteikusies no cukura, lai attīrītu organismu

Par detoksu modele pastāsta sociālajā tīklā "Instagram", uzsverot, ka atteikusies ne tikai no saldumiem, bet cukura kā tāda.

Cukura detokss neliek badoties, tas ir detokss ķermenim bez cukura.

"Nevar tikai atteikties no saldumiem un teikt – cukura detokss, ir tik daudz produktu, kuros pievienots cukurs, piemēram, desas. Ir jāpēta produktu sastāvs. Cukura detokss nozīmē – nelietot cukuru vispār," tā Karlīna.

Karlīna atklājusi savu dienas ēdienkarti, sakot, ka no rīta ēdusi omleti, kas sastāv no trīs olām, nedaudz sāls, omlete cepta sviestā. Pusdienās viņa baudījusi kūpinātu zivi ar citronu, bet vakariņās ģimene parasti ēd vistu, bet, izvēloties sarkano gaļu, nereti gatavo ko līdzīgu bolognese mērcei, tikai veselīgāku variantu ar svaigiem tomātiem, pastu aizvietojot ar baklažānu.

Ja ir vēlme našķoties, tad viņa našķojas ar mellenēm, ko salasījusi pagājušajā gadā un sasaldējusi. Nereti tiek baudīti arī āboli. Daudz tiek ēsti rieksti un sēklas.

Augļos, ogās ir novērojams cukurs, bet dabiskais cukurs ir cita lieta, to var lietot ierobežotā vairumā.

Uzsākot cukura ierobežošanu, Karlīna novērojusi, ka ir vismaz 20 dažādi nosaukumi, kas patiesībā apzīmē vienu un to pašu – cukuru.

No dzērieniem Caune bauda kafiju – melnu, mača tēju, atsakās no alkohola, arī no vīna, no sulām, limonādēm – arī diētiskās, it kā no cukura brīvās limonādes ir tabu.

Vieglāk neatkāpties no mērķa, nedomāt par ēdienu un cukuru ir aizņemtās dienās, kad tikšanās, kad dažādi darbi, ja tā visa nav, jādodas pastaigās, aizņemtība palīdz nedomāt par ēdienu.

Ko tu domā par cukura detoksu? Cik lielu lomu spēlē cukurs tavā ēdienkartē?