"Līdz vasarai būs izaudzis pamatīgs kuņģis." Fitnesa modele Dālija Gaile atgādina, ka rudenī nevar likt pie malas sportu

Dālijai patīk sevi palutināt – mierīgi vakari, sveces, vanna, kino, rūpes par sevi, bet bez visādu drazu ēšanas. Par drazām Dālija nosauc čipsus un neveselīgu, barojošu uzturu.

Gadi sporta zālē un veselīga uztura ēšana ir darījuši savu – fitnesa modelei atrast motivāciju treniņiem – nav grūti, jo tik daudz jau ieguldīts sevī, ka nav vēlmes pārtraukt sportot. Tik ļoti pierasts pie veselīga uztura, ka kalorijas skaistule vairs neskaita, viņa jau "uz aci" spēj noteikt vajadzīgo daudzumu.

"Nekad nevados pēc tā, ko un kā domā citi, jo kā saka, jādara tā, lai citi vēlētos būt tādi kā tu – motivēti, lai viņi vēlāk motivētos no tevis. Mans iedvesmas objekts esmu es pati, jo man patīk tas, ko redzu, kā jūtos, patīk atspulgs spogulī, dzīvoju labsajūtā," skaidro Dālija.

Vasaras sezona tuvojas izskaņai, iestāsies vēsas dienas, rudens, lietus, drēgnums, fitnesa trenere atgādina, ka tas nav laiks, lai liktu sportu pie malas un pledā ieritinātos uz dīvāna. No rudens līdz nākamajai vasarai ir dots laiks, lai savestu sevi kārtībā!

@dalijagaile #motogil #speed #fastmotorcycle #letsho #mylife #mystory ♬ Personal Jesus – Depeche Mode

Fitnesa trenere apzinās, ka daudziem šķitīs, ko nu vairs, jo vasara ir galā, bet jāatceras, ka nespēsim ne attapties, un klāt būs pavasaris, un būs izaudzis pamatīgs kuņģis, ko nedabūt nost līdz vasarai.

"Forši tak, ja līst lietus un tu esi siltā sporta zālē, strādā ar sevi. Nekur nav jāsteidzas, jo ārā tāpat līst. Arī mājas apstākļos var labi patrenēties, kaut tie paši pietupieni, izklupieni, vēdera prese. Internetā daudz dažādu vingrojumu, ko darīt, ja nav iespējas apmeklēt zāli, tas nav iemesls atmest ar roku.

Vienmēr atrodu veidu, kā izdarīt to, kas jāizdara. To piedzīvoju pandēmijas laikā, kad visas zāles bija ciet. Šo laiku nesēdēju dīvānā un negaidīju, kad beidzot zāle sāks stādāt. Specializētā veikala nopirku nepieciešamo inventāru un trenējos. Teikšu godīgi – nebija viegli, bet esmu ar raksturu un stingra pret sevi, cēlos un vienalga darīju. Nu priecājos, ka nebiju no tiem, kuri vienkārši sēdēja un gaidīja," atceras Dālija.

@dalijagaile @Elza Ozolina #motogirl ♬ New Divide – Best of Musical

Dālija bieži dzird tekstus, ka mājās nav tas pats, kas sporta zālē un tam pilnībā piekrīt, bet uzsver, ka nav starpības vietai, jo visu, ko dari, tu dari sev, nevis kādam citam. Sev, nevis, lai kādam, ko pierādītu. Fitnesa modele piebilst, ka nevienu patiesībā neinteresē un visiem ir vienalga – ko un kā tu dari, tikai pēc laika būs jautājumi par to, kā to panāci, kāpēc pēkšņi izskaties tik lieliski, vienaldzību mazinās tikai progress.

"Daudzi saka – oi, man tam īsti nav laika. Ceļos 7.30 lai jau 8.00 būtu zālē, jo tas ir laiks tikai man. Varu celties kaut 6.00, lai veltītu laiku sev, jo loģiski, ka daļai no mums darbā jābūt jau 9.00. Līdz darba sākumam ir gana daudz laika, viss slēpjas tikai gribēšanā.

Agrāk ļoti centos motivēt citus, nu saprotu, ka to patiesībā nevienam nevajag, man vēl jo mazāk. Viss ir vienkārši – esi tas, kas tu esi, vai arī tas, ko tu ēd! Es ēdu, lai izdzīvotu, nevis dzīvoju, lai ēstu, katram sava izvēle," smaida Dālija.

Sievietēm būtisks ir skaists apģērbs, iespēja izcelt sievišķību – tas ir vēl viens iedvesmas avots tam, lai piedomātu pie figūras īpatnībām un veselības.

@dalijagaile♬ Don’t Go – Yazoo

"Jā, man patīk ģērbties skaisti īpaši vasaras sezona, jo sievietēm patīk, ka viņas vēro. Paliekot vēsākam, šortus vairs neuzvilkt, bet vēsums nav šķērslis! Ja augums labs, tad var vilkt jebko un viss būs forši un perfekti! Šortus un svārkus var aizvietot ar pieguļošām biksēm. Ja strādā pie sava izskata un auguma, tad arī "kartupeļu maisu" uz sevis izrādīsi tā, ka visi atskatīsies," nosaka Dālija.

Atceroties aizejošo vasaru, Dālijai smaids no sejas noriet, apzinoties, ka rudens un ziema nav tas labākais laiks, lai baudītu braukšanu ar motociklu. Viņai patīk ātrums, adrenalīns, jo pati ir ātras dabas.

"Priecājos, ka ar vīru un dēlu pēc trīs nedēļām braucam uz Dubaiju. Man nepieciešama vēl saule, siltums, skaistums. Pagājušajā gadā arī bijām Dubaijā un šogad atkal izlēmām braukt," priecājas Dālija.